Бандаж на колено для занятий спортом: виды, критерии выбора, противопоказания

Бандаж на коленный сустав – одно из самых покупаемых ортопедических изделий, поскольку эта зона испытывает повышенные физические нагрузки во время движения. Использовать коленный медицинский бандаж показано в течение восстановительного периода после травм и операций. Еще одна важная функция изделия – профилактика травм во время интенсивных занятий спортом или физической работы.

Особенности и назначение бандажа

Бандаж на коленный сустав – это ортопедическое изделие, фиксирующее поврежденный участок в правильном положении. Его носят по предписанию ортопеда или травматолога с целью лечения, восстановления или профилактики.

Особую пользу бандаж коленного сустава приносит спортсменам и людям, чья деятельность связана с регулярными физическими нагрузками.

Из-за такого образа жизни возрастает риск получения травм, появления отечности или растяжения связок. В таких ситуациях ускорить выздоровление поможет бандаж эластичный коленный.

Вот несколько ситуаций, в которых врач может прописать ношение бандажа:

• Травмы колена (ушибы, вывихи, повреждение мениска);
• Растяжения связок коленного сустава;
• Заболевания (артроз, остеоартроз, артрит, тендинит);
• Воспаления и отеки колена;
• Боли после заживших травм и операций.

В отличие от мягкого эластичного бинта или тейпа, коленный медицинский бандаж обеспечивает довольно жесткую фиксацию. Уровень жесткости зависит от особенностей конструкции модели.

Благодаря довольно сильному натяжению фиксатор разгружает поврежденный участок, купирует болевые синдромы, уменьшает воспаления и активизирует кровообращение.

Перечисленные действия ускоряют восстановление после травм и обеспечивают правильное положение колена во время нагрузок и движения.

Типы бандажных наколенников

Подбирая бандаж коленного сустава, в первую очередь ориентируются на тип травмы или патологии. Постановкой диагноза занимается врач-ортопед или травматолог. Он же дает рекомендации по характеристикам бандажа.

Существует пять основных типов: компрессионные бандажи, фиксаторы с ребрами жесткости и без, туторы, разъемные изделия для колена и магнитные бандажи.

Компрессионный

Бандаж на коленный сустав с компрессионным эффектом – это плотная эластичная повязка, которую надевают на больной участок. Изделия данной категории используют для профилактики проблем с суставами. Эластичный наколенный бандаж позволяет снизить нагрузку на ноги благодаря микромассажному и поддерживающему эффекту.

Эластичный компрессионный бандаж может быть цельным, либо иметь в середине коленной чашечки силиконовое папиллярное кольцо. Второй вариант используют при артрите. Кольцо защищает коленный сустав от ударов, снижает напряжение.

Фиксаторы

Данная группа выполняет множество функций, начиная с ограничения движений и заканчивая защитой от повреждений. Такие изделия оснащены ремнями, регулирующими степень натяжения, металлическими ребрами жесткости и пластинами. Есть фиксаторы двух типов:

• Полужесткие – удерживают коленный сустав в правильном положении, не ограничивая движений;
• Жесткие – надежно фиксируют конечность, ограничивая подвижность сустава. Степень ограничения можно регулировать в зависимости от стадии заболевания или послеоперационного периода. Жесткий ортопедический бандаж на колено – обязательное условие правильного срастания костей после переломов.

Есть еще одна группа фиксаторов, стоящая особняком. Это узкие ремни, которые закрепляют в нижней части колена. Ортопедический бандаж этого типа поддерживает сухожилие и при этом не уменьшает амплитуду движения связок.

Туторы

Изделия данной категории применяют вместо гипсовых повязок. Бандаж при переломе колена обладает жесткой конструкцией с металлическими шинами и регуляторами. Наколенный тутор, как и гипс, дает жесткую фиксацию, но при этом позволяет поддерживать гигиену и не вызывает аллергии.

Разъемный бандаж

Такие модели производят из неопрена, оснащая их двумя металлическими шинами. Их используют при ушибах, воспалениях и растяжениях связок коленного сустава.

Магнитный аппликатор

Бандаж на больное колено с встроенными магнитными пластинами оказывает тепловое воздействие, уменьшает воспаление и интенсивность боли. Такое воздействие возможно благодаря активизации кровотока в поврежденном участке.

Спортивные наколенники

Если речь идет о профилактике травм колена в спорте, используются следующие типы бандажей:

• Тейпы – клейкие ленты, намотанные на катушки. Их фиксируют в индивидуальном порядке прямо на кожу, чтобы устранить боль в мышцах. Правильно закрепленный тейп снижает нагрузку на связочный аппарат и суставные элементы.

• Суппорты – это эластичные бандажи из тонкого неопрена. Они дают легкую фиксацию и выраженный согревающий эффект, благодаря которому боль при воспалениях уходит. Такие изделия носят при ушибах и растяжениях, во время интенсивных тренировок и активного отдыха.

• Эластичные фиксаторы из неопрена с утолщенными наколенниками для защиты от ударов. Более жесткая фиксация, чем у суппортов, поддерживает сустав и защищает связки.

• Ортезы с ремнями, шарнирами, липучками и контурными кольцами фиксируют коленную чашечку. Изделия данной группы прописывают при разрыве связок или травмах мениска.

Как определить подходящий размер

Залог эффективности ношения ортопедических наколенников – правильный выбор размера. Чтобы найти оптимальный бандаж для своего колена, необходимо грамотно снять мерки. Возьмите портновский гибкий сантиметр и измерьте окружность ноги в трех местах:

• На 15 см выше колена;
• В середине колена;
• На 15 см ниже колена.

Обратите внимание, что фирмы-производители используют собственные размерные сетки для маркировки изделий. Далеко не всегда модели с буквой L на упаковке имеют одинаковые параметры.

Следовательно, важно иметь перед глазами точные индивидуальные измерения. Таким образом вы сможете найти идеальный бандаж на коленный сустав, ориентируясь на таблицу с соответствиями размеров. Их обычно печатают на упаковке или в инструкции к медицинскому изделию.

Как надевать и носить бандаж на коленный сустав

Критически важно обеспечивать нужную степень фиксации. Ослабленный бандаж не сможет оказать нужную поддержку суставу, что чревато получением травмы или повышением нагрузки на больное колено. Слишком сильная фиксация пережмет сосуды, создав препятствие для нормального поступления питательных веществ и кислорода к тканям.

Чтобы научиться правильно застегивать бандаж, у которого есть регуляторы натяжения, в первый раз сделайте это под контролем специалиста. Врач покажет, на какой уровень установить ремни или липучки. В результате вы обеспечите комфортную носку и надежную защиту сустава.

Помните: бандаж на коленный сустав нельзя носить постоянно! Исключение – жесткие ортезы, которые носят пациенты после переломов и операций.

Если вы планируете использовать бандаж для коленного сустава для профилактики или восстановления, проконсультируйтесь с врачом. Только специалист может грамотно определить нужный период носки.

За основу он возьмет ваш диагноз, степень развития заболевания и текущее состояние организма.

При ношении требуется строго соблюдать предписание врача, иначе можно только навредить самому себе. Превышение допустимого времени ношения в дальнейшем приводит к ослаблению мышц и связок, которые не работают в полную силу.

Чтобы этого не случилось, ограничивайтесь рекомендуемым временем каждый день. Если боли продолжают преследовать вас, не стоит самостоятельно продлять сеансы использования бандажа. При любых жалобах обращайтесь к специалисту.

Правила ухода

Как и любое другое медицинское изделие, ортез требует грамотного ухода. Чтобы дорогостоящий бандаж на коленный сустав прослужил без нареканий положенное время, соблюдайте следующие рекомендации:

• Регулярно стирайте изделие вручную в теплой воде температурой не выше 35-40 градусов;
• Для стирки можно использовать мягкое мыло, но не агрессивные химические порошки с абразивами;
• Сушат изделие в расправленном виде не на веревке, а в горизонтальном положении на ровной сухой поверхности;
• Ни в коем случае не оставляйте бандаж сушиться возле батареи или других нагревательных приборов. Это может повредить пластиковые элементы.

В заключение стоит повториться: носить бандаж для коленного сустава можно только после получения соответствующего рецепта от врача. В ходе консультации со специалистом рекомендуется уточнить следующие моменты:

• Тип и конструкция бандажа (мягкий, полужесткий или жесткий);
• Наличие, количество и расположение армирующих элементов (ребра жесткости и металлические пластины);
• Дополнительные элементы (кольца, отверстия, магнитные аппликаторы, шины, шарниры);
• Способ фиксации (ремни, липучки, металлические зажимы и т.п.);
• Материалы, из которых должен быть изготовлен бандаж;
• Длительность ношения (сколько часов в день носить бандаж и в каких случаях его надевать).

Соблюдение предписаний врача и правил ухода за изделием максимально увеличат эффективность использования. Так вы исключите риски неблагоприятных последствий и быстрее получите положительный результат.

Источник: https://MedsTape.ru/bandag/bandazh-na-kolennyj-sustav

Бандаж на колено для занятий спортом: виды, критерии выбора, противопоказания

Бандаж на колено для спортивных тренировок.

Травмировать коленный сустав могут как профессиональные спортсмены, так и любители. Во время длительных и интенсивных тренировок кости, мышцы, связочно-сухожильный аппарат подвергается избыточным нагрузкам. Возникают микротравмы, которые провоцируют воспалительные или дегенеративно-дистрофические процессы в суставе. Предупредить развитие событий по такому негативному сценарию позволяет ношение ортопедических изделий — бандажей (или суппортов) на колено для занятий спортом.

В спортивных магазинах продаются различные модели приспособлений. Они бывают эластичными или усиленными специальными жесткими вставками, различаются и спектром применения.

Одни ортопедические приспособления используются спортсменами для профилактики травм, другие — для быстрого восстановления после повреждения колена.

Трикотажные изделия плотно прилегают к коже, стабилизируя сустав, предупреждая опасное смещение составляющих его элементов.

Разновидности бандажей в зависимости от материала изготовления.

Предназначение спортивных бандажей

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Использование спортивного бандажа на колено показано людям, занимающимся различными видами спорта. Они необходимы при подъеме штанги, беге, езде на велосипеде, прыжках в длину и высоту. Профессионалы всегда надевают эластичные изделия на колено.

Это рекомендуют им спортивные врачи для предупреждения травмирования. При интенсивной тренировке может произойти сдавливание сустава, сопровождающееся выраженными болями.

У спортсменов, регулярно использующих суппорты, редко возникают боли в коленных сочленениях из-за избыточного скопления в мышцах молочной кислоты. Они быстрее восстанавливаются после тренировок, легче переносят даже повышенные нагрузки.

Для чего еще применяются спортивные приспособления для колена:

• ускоренная регенерация мягких тканей, связочно-сухожильного аппарата. Длительная иммобилизация после серьезной спортивной травмы категорически запрещена. В неподвижном суставе возникает дефицит питательных веществ из-за плохого кровообращения. Это провоцирует разрушение хрящей, атрофию мышечных волокон. Пострадавшему показаны регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Во время тренировок колено стабилизируется эластичным суппортом;
• терапия воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний. У профессиональных спортсменов с возрастом могут развиваться хронические патологии коленных суставов, например, гонартроз. Причиной обычно становится поражение гиалиновых хрящей в результате частого и длительного микротравмирования. Спортивные врачи рекомендуют избегать повышенных нагрузок на колено, в том числе и с помощью эластичных, усиленных силиконовыми вставками бандажей.

Система креплений бандажа с несколькими фиксаторами.

Частая ошибка людей, решивших быстро укрепить здоровье интенсивными тренировками, — отказ от ношения суппортов. Даже после непродолжительной ходьбы могут возникать сильные боли.

А для восстановления поврежденных мышц и связок может потребоваться несколько дней.

Использовать суппорты необходимо спортсменам-любителям с лишним весом, любыми хроническими заболеваниями, гипермобильностью суставов.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний для использования спортивного бандажа на колено. Его нельзя надевать при наличии повреждений на коже — открытых раневых поверхностей, трещин, царапин, порезов.

Это может спровоцировать усиление воспалительного процесса, в том числе в результате инфицирования тканей болезнетворными бактериями. Если в области коленного сочленения есть крупные выпуклые родинки, то спортивный врач может выписать направление к онкологу.

Необходимо оценить состояние образования, спрогнозировать риск его роста при натирании. К противопоказаниям также относятся:

• тромбофлебит, хроническая венозная недостаточность;
• патологии кожи, внешние проявления которых локализованы в области колена — экзема, псориатические бляшки или папулы;
• заболевания суставов, рецидивирующих при тепловом воздействии.

У людей с чувствительной кожей может разиться местная аллергическая реакция. Это не должно стать причиной отказа от использования суппорта. Следует выбирать модели из натуральных гипоаллергенных тканей. Они показаны и для юных спортсменов. Внутренняя поверхность детских изделий изготовлена их гипоаллергенных, воздухопроницаемых материалов.

Разновидности бандажей

Выбором бандажа на колено для бега, ходьбы, езды на велосипеде, подъема штанги занимается спортивный врач или тренер.

У людей, тренирующихся самостоятельно, при покупке возникают определенные трудности из-за разнообразия ортопедических изделий, которые изготовлены в виде эластичных чехлов, надевающихся на ногу.

Встречаются модели и с более сложной конструкцией, оснащенные системой застежек. У качественных суппортов есть преимущества:

• встроенные мягкие силиконовые спицы или кольца предупреждают излишнее давление на коленную чашечку, уменьшая интенсивность болезненных ощущений;
• трикотажный материал напоминает вязаные изделия и обеспечивает свободный доступ воздуха к коже;
• для внешней поверхности использованы синтетические материалы с высокой эластичностью, для внутренней — хлопчатобумажные ткани.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Во время использования суппорта увеличивается функциональная активность сустава в результате разогрева и повышения мышечного тонуса. Для занятий спортом следует выбирать модели, оснащенные по бокам силиконовыми спиралями, которые предупреждают смещение бандажа на колено для бега или других видов спорта.

В спортивных магазинах продаются специальные модели для коленных чашечек. Они представляют собой бандаж-липучку, предназначенную для крепления под коленным сочленением. Это способствует надежной фиксации полужесткого пилота даже при интенсивных спортивных тренировках.

Рекомендованы эластичные модели, в конструкции которых есть силиконовые кольца. Они защищают коленные чашечки от ушибов и чрезмерного смещения во время падений или сильных ударов. Форма хорошего бандажа на коленный сустав для занятий спортом эргономична, повторяет контуры сочленения.

Его применение не вызывает никаких дискомфортных ощущений.

Мягкие

Материал, из которого изготовлен мягкий суппорт, напоминает эластичный бинт. Иногда спортсмены-любители фиксируют сустав таким бинтом, несколько раз оборачивая его вокруг колено. Это обеспечивает необходимую степень компрессии, но во время бега или прыжков повязка часто смещается.

Альтернативой станет мягкий суппорт — удобный, легко растягивающийся. Он предназначен для предупреждения травм во время спортивных тренировок. Применение суппорта — это профилактика формирования отеков и возникновения болей после выполнения любых физических упражнений. Мягкий бандаж подойдет для утренней пробежки или езды на велосипеде.

Но он не убережет коленную чашечку от повреждения при падении или сильном ударе.

Мягкий эластичный бандаж на колено.

Полужесткие

В отличие от мягких спортивных бандажей для колена полужесткие модели будут немого ограничивать подвижность сустав. Суппорты имеют функцию «запоминания», то есть принимают заданную форму. Полужесткие модели надежно фиксируют коленный сустав, предупреждают движения, которые могут его повредить.

При их изготовлении используются синтетические и натуральные материалы, различные вставки, застежки, фиксаторы и регуляторы компрессии. Обычно полужесткие суппорты рекомендуется носить спортсменам после травмы. Это позволяет коленному суставу быстрее восстановиться за счет исключения повышенных нагрузок.

Как выбрать

Покупать следует бандаж спортивный на колено в полном соответствии с размером. Такой суппорт эффективно поддержит сочленение, зафиксирует его, предупредит повреждение при серьезных нагрузках.

Только во время использования любой модели соответствующего размера улучшается кровообращение в коленном сочленении, повышается тонус мышц. Слишком маленький бандаж будет сдавливать ткани, усиливая нагрузку на связки, сухожилия, нервные корешки.

А большой не окажет никакого терапевтического и профилактического воздействия. На что еще нужно обратить внимание при покупке:

• степень компрессии;
• экологическую безопасность материалов;
• наличие сертификатов качества;
• эргономичность всей конструкции.

Большое значение имеет качество пошива. Строчки должны быть ровными, стежки — одинаковыми, а торчащие нитки указывают на низкое качество. Лучше ориентироваться на цену. Хороший спортивный бандаж для колена не может стоить слишком дешево. Но и высокая цена не всегда становится гарантией качества, так как часто формируется с учетом затрат на рекламу, грузоперевозки, таможенные расходы.

Использование суппорта поможет предупредить травмирование во время спортивных тренировок. Применение бандажа снижает вероятность развития тяжелых хронических патологий, самая опасная из которых — остеоартроз.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источник: http://sustavlive.ru/ortopedicheskie-izdeliya/bandazh-na-koleno-dlya-sporta.html

Бандаж на колено для занятия спортом: где купить и как выбрать

Использовать бандаж на колено важно не только пациентам с патологиями сустава, но и для занятий спортом, ведь интенсивная тренировка может привести к травмам.Суппорт служит дополнительной поддержкой сустава во время тяжелых физических нагрузок, хорошая фиксация не должна ограничивать подвижность коленного сочленения.

Принцип работы бандажа

Конструкция наколенного суппорта разработана специально для тех людей, которые испытывают тяжелые силовые нагрузки. Его принцип работы предельно прост: бандаж надежно фиксирует коленный сустав в правильном положении, помогая значительно облегчить нагрузку на коленное сочленение и мышечные волокна во время тренировки.

Суппорт сохраняет полную подвижность сустава и не сдавливает сосуды, несмотря на плотную фиксацию. Бандаж также выполняет функцию амортизатора, что позволяет усилить эффект от тренировок.

Благодаря согревающему эффекту бандажа, увеличивается приток крови к тканям, что позволяет повысить эластичность связок, помогает снизить боль в коленях и повышает работоспособность мышечных волокон при изнурительной физической нагрузке.

Важно! Постоянное ношение коленного суппорта негативно влияет на работу сустава, поэтому его не рекомендуется носить во время каждой физической нагрузки, так как мышцы и сам сустав должны получать естественную проработку.

Использовать спортивный бандаж на колено необходимо только при выполнении серьезных силовых упражнений. Постоянное ношение поддерживающего каркаса рекомендуется во время лечения полученных травм.

Противопоказания

Несмотря на видимую эффективность использования коленного бандажа, существует ряд противопоказаний по его эксплуатации:

1. Венозные заболевания нижних конечностей.
2. Различные кожные заболевания, находящиеся в зоне прилегания суппорта.
3. Травмы, лечение которых запрещает любое тепловое воздействие.
4. Возможная аллергическая реакция на материал, из которого был изготовлен бандаж.

Подавляющее число современных суппортов производится из натуральных тканей, что значительно снижает риск появления нежелательной аллергической реакции.

Виды бандажей

Рынок спортивных товаров предлагает большой ассортимент выбора наколенных суппортов. Каждый из них различается по своему функциональному назначению и жесткости фиксации.

Мягкий бандаж

Мягкий бандаж – отличная альтернатива эластичной повязке, которая не всегда удобна в своем использовании. Такой вид суппорта изготовлен из мягкой ткани, которая легко растягивается. Основная функция наколенника – предотвращение травм во время занятия физическими упражнениями. Мягкий суппорт помогает снять отечность, снижает боль в коленях, улучшает циркуляцию крови.

Интересно! Мягкий бандаж отлично подойдет для пробежки или небольших силовых нагрузок. Но не спасет сустав от травмы, если занятие спортом предполагает падение и возможные ушибы.

Полужесткий суппорт

Этот вид бандажей в отличие от мягкого несколько ограничивает подвижность сустава, кроме того, он имеет способность запоминать форму колена и затем повторять ее. Конструкция каркаса сделана таким образом, чтобы полностью исключить лишние движения коленного сустава и зафиксировать его положение. Тем не менее, колено остается довольно подвижным.

  Что такое тутор на коленный сустав?

Полужесткий суппорт имеет более сложную конструкцию. В зависимости от функционала эластичная повязка (основа бандажа) дополняется различными шинами, вставками, застежками на липучках, фиксаторами и регуляторами. Такой вид наколенников служит для восстановления в период после получения травмы.

Жесткий бандаж на колено

Этот вид суппортов имеет сильную фиксацию и практически полностью лишает колено подвижности. Жесткий бандаж носят, как правило, после получения тяжелой травмы колена, жесткая фиксация позволяет дать возможность поврежденным тканям быстрее восстановиться.

Выбор наколенного бандажа

Прежде чем начать выбирать наколенный суппорт, сначала необходимо определиться с его видом и назначением. А также не лишним будет проконсультироваться с врачом, который даст консультацию по выбору бандажа в случае получения травмы.

Выбор размера

При выборе наколенного бандажа вначале следует определиться с его размером, этот параметр является очень важным, так как модель должна хорошо прилегать, но в тоже время не мешать правильной циркуляции крови.

Чтобы определить нужный размер, следует сантиметровой лентой измерить длину окружности нижней части бедра. Стоит помнить, что чем больше объем бедра, тем длиннее должен быть бандаж.

В зависимости от полученной длины можно выбрать размер:

• S – 33-35 см;
• M – 36-38 см;
• L – 38-42 см;
• XL – 42-46 см.

Жесткие бандажи не имеют размеров, они снабжены регулирующими застежками и фиксаторами, с помощью которых можно подогнать суппорт под любой обхват бедра.

Также читайте другую статью о протезах.

Выбор материала

Не менее важным аспектом при выборе бандажа является материал, из которого он изготовлен. Стоит уделить внимания суппортам, произведенным из натуральных, хорошо пропускающих воздух материалов. Обычно при производстве бандажей используют синтетические и природные материалы:

1. Нейлон или полиэстер. Эти синтетические волокна довольно прочны и устойчивы к стиранию. Материалы плохо впитывают влагу, но их неоспоримый плюс в том, что они хорошо держат форму и не мнутся.
2. Хлопок. Этот материал хорошо впитывает влагу и обеспечивает воздухопроницаемость, что позволяет коже дышать, и ношение бандажа в течение долгого времени не причинит дискомфорта. Но у натуральных тканей есть минус: они быстро мнутся и изнашиваются.
3. Неопрен. Материал из резины с микроотверстиями для циркуляции воздуха. Он обеспечивает гибкость суппорта и оказывает согревающий эффект. Чаще всего используется в качестве внутренней подкладки.
4. Нейлон. Бандаж из этого материала отличается особой прочностью и долговечностью, к тому же позволяет коже дышать и хорошо впитывает влагу. Цена такое изделие будет несколько завышена.

  Когда на колено нужно накладывать эластичный бинт?

Важно выбирать бандаж, который будет точно соответствовать требованиям, чтобы занятия спортом проходили с комфортом.

Стоимость суппорта

При выборе коленного бандажа стоит обратить внимание на цену изделия. В зависимости от производителя и материала изготовления стоимость может колебаться от 300 до 7000 рублей. Хотя это тот случай, когда качество бандажа не сильно зависит от его цены. Завышенная цена может быть обусловлена дополнительными функциями, которые не всегда могут пригодиться и подойти не для всех случаев.

В среднем цена на самые простые модели из синтетических материалов не будет превышать 2000 рублей, например, у McDavid большая линейка ортопедических устройств. Стоимость наколенников с боковыми шинами и фиксаторами может достигать до 7000 рублей.

Производитель

Очень важно приобретать фиксатор коленного сустава только у проверенных производителей. Современный рынок коленных суппортов для занятий спортом предлагает огромный выбор моделей самых разных брендов. Наиболее популярны следующие производители бандажей:

• Pharmacels;
• TORRES;
• Push-Braces;
• ASICS;

Большим спросом на отечественном рынке пользуется суппорт бренда McDavid. Производитель предлагает большой ассортимент наколенных бандажей по доступной цене.В линейке McDavid представлены бандажи как из натуральных, так и из синтетических волокон высокого качества. У McDavidможно подобрать суппорт для профилактики повреждений колена или же для реабилитации после тяжелых травм сустава.

Про компресс на колено читайте тут.

Советы по выбору бандажа

При покупке ортопедического изделия для спорта стоит опереться на следующие советы:

1. Обязательно сначала нужно примерить суппорт.
2. Наколенник для фиксации сустава не должен сильно пережимать ногу и приносить дискомфорт.
3. Не стоит гнаться за высокой ценой.
4. Перед покупкой тщательно проверить функциональность застежек и фиксаторов.
5. Следует ознакомиться с отзывами о бандажах для колена от разных производителей.

Стоит помнить, что перед покупкой следует проконсультироваться с ортопедом.Правильно подобранный бандаж на коленный сустав обеспечит комфортное занятие спортом и поможет предотвратить серьезные травмы колена.  А также суппорт станет неотъемлемым аксессуаром при хронических заболеваниях коленного сустава.

Источник: https://ProKoleni.ru/med/bandazh-na-koleno-dlja-zanjatija-sportom

Бандаж на коленный сустав для занятий спортом

Колени являются нашими помощниками в ежедневных движениях. Благодаря им мы можем бегать, танцевать, заниматься спортом. Коленные суставы участвуют практически в каждом движении, но их нужно беречь, заботиться об их трудоспособности. Для этого и был придуман бандаж на коленный сустав. Благодаря ему мы можем поддерживать сустав во время тренировок, снимать нагрузку при болевых ощущениях.

Суппорт колена – это уникальное изобретение, ортопедическая поддержка коленного сустава при травмах, чрезмерных нагрузках и прочих бытовых ситуациях. Сегодня разработано множество различных типов бандажа, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами. Пользоваться суппортом колена рекомендуется также в самых разных ситуациях:

• В профилактических целях. Необходимо пользоваться спортсменам во время силовых тренировок, чтобы не перегрузить коленный сустав. Также бандаж для колена нужен при соревнованиях, когда возможен риск травмы при ударе, или резком движении. Во время работы при физическом труде также высока вероятность непосильной нагрузки на колено. Еще одна причина для применения профилактических мер – это лишний вес. Так, суставы в этом случае подвержены непосильной нагрузке при самых простых бытовых движениях. Существует риск перенапряжения мышц, связочного аппарата, хрящевой ткани.
• Фиксация пораженного сустава. В данном случае коленный бандаж необходим для предотвращения развития недуга, прогрессирования степени заболевания. С его помощью возможно снизить уровень нагрузки на сустав, частоту обострений, уменьшить болевые ощущения.
• Посттравматическая реабилитация. В этом случае необходимо полностью исключить подвижность сочленения. Фиксирующий ортез – лучшая замена гипсу, он намного удобнее и практичнее, при этом выполняет те же функции.
• Снизить нагрузку с больного сустава. Фиксатор коленного сустава помогает снизить болезненные ощущения при таких недугах, как артроз, артрит и прочие. При остром воспалительном процессе в комплексе с другими методами лечения является эффективным вспомогательным средством для снятия боли.

Как выбрать?

Существуют определенные параметры, по которым необходимо выбирать бандаж для коленного сустава. Только благодаря выполнению всех параметров бандаж может принести пользу организму. Давайте для начала поймем, какая же польза от использования суппорта:

• уменьшает ощущение боли;
• снижает уровень усталости и ощущения напряженности в сочленении;
• забирает на себя частично нагрузку с колена;
• снимает отек;
• предотвращает травмы;
• повышает уровень рабочей способности коленного сустава;
• повышает гибкость сочленения.

Основные правила при выборе суппорта:

1. Правильный тип бандажа (степень фиксации, уровень жесткости).
2. Проверенный изготовитель, ценовая категория – выбирайте бандажи проверенных фирм.
3. Качественный дышащий материал – он должен быть приятный к телу, дышащий, из натуральных составляющих (неопрен, спандекс, хлопок, нейлон, эластан).
4. Цвет фиксатора — так, светлые тона быстро изнашиваются, со временем приобретают неопрятный внешний вид.
5. Тщательно перепроверьте работоспособность всех элементов (шарнирные составляющие, молнии, кольца, например, когда приобретаете мягкий с силиконовым кольцом для надколенника).
6. Размер – это очень важный пункт, от него зависит фиксация коленного сустава, и тем самым уровень пользы от бандажа.
7. Перед приобретением обязательно померяйте бандаж коленный, точно ли он не жмет, или наоборот, не слишком ли свободный.

• Не забываем и тот факт, что какой именно бандаж выбрать вам сможет подсказать только врач.
• Выбрав его самостоятельно, особенно в лечебных целях, вы можете навредить колену и вместо полезного воздействия и лечения нанести повреждения сочленению.
• Со спортивным бандажом дело обстоит легче, важно лишь правильно выбрать размер (зависит от объема бедра, размерная сетка представлена в инструкции по применению).

Как носить?

Чтобы бандаж вам эффективно помогал необходимо придерживаться определенных правил использования, правильно за ним ухаживать. Не менее важно учесть, что существуют и противопоказания для использования:

• аллергические реакции на компоненты суппорта;
• закупорка вен в области коленного сустава;
• воспаления и повреждения кожного покрова в месте применения наколенника;
• острое травматическое повреждение, при котором противопоказано тепловое воздействие на колено.

Наколенник в лечебных целях носят ежедневно, продолжительность зависит от степени поражения сочленения (определяет врач). Обязательно одевать при выполнении комплекса лечебной гимнастики, упражнения будут более эффективны и безопасны. При профилактике повреждений суппорт надевают перед тренировкой, не снимая на протяжении всего занятия.

Следите за уровнем зафиксированности наколенника. При слабом натяжении эффект от использования будет отсутствовать. Но при этом, если сильно затянуть, то нарушается кровоток в колене, ухудшается обмен веществ. Это может привести к закупорке вен, травме связок и мышц.

Разновидности

Суппорт коленного сустава используется в разных целях, как профилактика, так и один из этапов лечения. Соответственно существуют разные конструкции данных изделий. Ниже мы подробнее рассмотрим, какие же бывают виды наколенников.

Туторы

Другими словами, их еще называют ортезы. Это бандаж на коленный сустав с ребрами жесткости, то есть на металлический каркас натягивается гипоаллергенная ткань. Она смягчает соприкосновение с кожей, в составе ткани присутствуют волокна лавсана для лучшего прилегания изделия. В конструкции также имеется сетка, чтобы обеспечить кожу воздухом. Различают несколько типов ортезов:

• изделие для полного обездвиживания колена;
• средняя степень фиксации;
• шарнирные фиксаторы коленного сустава (применяют при переломах). Данный тип можно использовать исключительно после консультации с лечащим врачом.

Суппорты

Это фиксаторы для коленного сустава, применяются во время спортивных нагрузок для предотвращения травм, растяжений связок, вывихов сочленения. С помощью суппорта можно фиксировать колено перед началом тренировки, соревнования, пробежки. Для использования рекомендованы такие ситуации:

• предупреждение травм при физических нагрузках;
• реабилитация после травмы;
• операции;
• при болях от суставных недугов;
• при разболтанности коленного сочленения.

Брейсы

Брейс — бандаж компрессионный на коленный сустав, который в своей структуре имеет ребра, а также шарниры сбоку.

Такие бандажи используются как держатели, фиксируя сочленение после травмы, операционного вмешательства.

В брейсах используются специальные замки, с помощью которых сустав можно закрепить под определенный углом. Это позволяет выполнять лечебные процедуры и упражнения, не перегружая больное колено.

Ортопедический бандаж такого типа зачастую используется в следующих ситуациях:

• реабилитационный период при травме;
• артроскопия;
• разработка при травматическом повреждении механического типа;
• врожденной патологии;
• лечение артроза, остеохондропатии и прочих подобных недугов.

Бандажи

По сути это спортивный фиксатор, который может быть разнообразных цветов, дизайна, с металлической, керамической, пластиковой или эластической основой. Обязательна консультация врача при выборе наколенника, так как некорректный размер или степень жёсткости может спровоцировать деформационные изменения в коленной чашечке. Бывают следующих видов:

• жесткая повязка для предотвращения травм;
• специальная жесткая повязка после травм;
• реабилитационный тип после операционного вмешательства;
• разгрузочные бандажи при суставных недугах.

Спортивный бинт

Эластичный бандаж на колено – или просто спортивный бинт. Его используют перед тренировкой, особенно популярен во время выполнения приседа со штангой, при весе более ста килограмм. Также спортивный бинт могут использовать для облегчения суставных болей при артрите, артрозе. При артрозе использование эластичного бинта эффективнее с самого утра, прежде подержав ногу приподнятой 15 минут.

Правила бинтования эластического фиксатора: начинать с узкого места сантиметров на двадцать ниже сочленения. Потом провести через ямку под коленом на бедро, несколько оборотов выше сустава, бинтуют косыми движениями. Фиксируется с помощью, так называемого, циркулярного хода.

Можно ли изготовить своими руками?

Сразу предупредим, что бандаж или суппорт колена невозможно изготовить своими руками. Так, более специфические модели в составе имеют жесткие элементы, которые должны быть произведены и расположены по специальной технологии. Материал используется специальный, щадящий для кожи, но при этом с фиксирующей функциональностью.

В аптеке продаются специальные эластичные бинты, как самый простой тип фиксатора при занятиях спортом. Вы можете их надеть по инструкции (мы описывали технологию выше в статье). Не стоит пытаться самостоятельно смастерить фиксатор. Существует высокий риск нарушения технологии, таким образом вы можете принести вред суставу, вместо ожидаемого лечебного эффекта.

Источник: https://sustavybol.ru/bandazh-na-kolennyj-sustav-dlya-zanyatij-sportom.html

Бандаж на колено для занятий спортом: виды спортивных изделий, как выбрать нужный

Использование спортивного бандажа на колено показано людям, занимающимся различными видами спорта. Они необходимы при подъеме штанги, беге, езде на велосипеде, прыжках в длину и высоту. Профессионалы всегда надевают эластичные изделия на колено.

Это рекомендуют им спортивные врачи для предупреждения травмирования. При интенсивной тренировке может произойти сдавливание сустава, сопровождающееся выраженными болями.

У спортсменов, регулярно использующих суппорты, редко возникают боли в коленных сочленениях из-за избыточного скопления в мышцах молочной кислоты. Они быстрее восстанавливаются после тренировок, легче переносят даже повышенные нагрузки.

Для чего еще применяются спортивные приспособления для колена:

• ускоренная регенерация мягких тканей, связочно-сухожильного аппарата. Длительная иммобилизация после серьезной спортивной травмы категорически запрещена. В неподвижном суставе возникает дефицит питательных веществ из-за плохого кровообращения. Это провоцирует разрушение хрящей, атрофию мышечных волокон. Пострадавшему показаны регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Во время тренировок колено стабилизируется эластичным суппортом;
• терапия воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний. У профессиональных спортсменов с возрастом могут развиваться хронические патологии коленных суставов, например, гонартроз. Причиной обычно становится поражение гиалиновых хрящей в результате частого и длительного микротравмирования. Спортивные врачи рекомендуют избегать повышенных нагрузок на колено, в том числе и с помощью эластичных, усиленных силиконовыми вставками бандажей.

Система креплений бандажа с несколькими фиксаторами.

Частая ошибка людей, решивших быстро укрепить здоровье интенсивными тренировками, — отказ от ношения суппортов. Даже после непродолжительной ходьбы могут возникать сильные боли.

А для восстановления поврежденных мышц и связок может потребоваться несколько дней.

Использовать суппорты необходимо спортсменам-любителям с лишним весом, любыми хроническими заболеваниями, гипермобильностью суставов.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний для использования спортивного бандажа на колено. Его нельзя надевать при наличии повреждений на коже — открытых раневых поверхностей, трещин, царапин, порезов.

Это может спровоцировать усиление воспалительного процесса, в том числе в результате инфицирования тканей болезнетворными бактериями. Если в области коленного сочленения есть крупные выпуклые родинки, то спортивный врач может выписать направление к онкологу.

Необходимо оценить состояние образования, спрогнозировать риск его роста при натирании. К противопоказаниям также относятся:

• тромбофлебит, хроническая венозная недостаточность;
• патологии кожи, внешние проявления которых локализованы в области колена — экзема, псориатические бляшки или папулы;
• заболевания суставов, рецидивирующих при тепловом воздействии.

У людей с чувствительной кожей может разиться местная аллергическая реакция. Это не должно стать причиной отказа от использования суппорта. Следует выбирать модели из натуральных гипоаллергенных тканей. Они показаны и для юных спортсменов. Внутренняя поверхность детских изделий изготовлена их гипоаллергенных, воздухопроницаемых материалов.

Разновидности бандажей

Выбором бандажа на колено для бега, ходьбы, езды на велосипеде, подъема штанги занимается спортивный врач или тренер.

У людей, тренирующихся самостоятельно, при покупке возникают определенные трудности из-за разнообразия ортопедических изделий, которые изготовлены в виде эластичных чехлов, надевающихся на ногу.

Встречаются модели и с более сложной конструкцией, оснащенные системой застежек. У качественных суппортов есть преимущества:

• встроенные мягкие силиконовые спицы или кольца предупреждают излишнее давление на коленную чашечку, уменьшая интенсивность болезненных ощущений;
• трикотажный материал напоминает вязаные изделия и обеспечивает свободный доступ воздуха к коже;
• для внешней поверхности использованы синтетические материалы с высокой эластичностью, для внутренней — хлопчатобумажные ткани.

  Туберкулезный гонит

Во время использования суппорта увеличивается функциональная активность сустава в результате разогрева и повышения мышечного тонуса. Для занятий спортом следует выбирать модели, оснащенные по бокам силиконовыми спиралями, которые предупреждают смещение бандажа на колено для бега или других видов спорта.

В спортивных магазинах продаются специальные модели для коленных чашечек. Они представляют собой бандаж-липучку, предназначенную для крепления под коленным сочленением. Это способствует надежной фиксации полужесткого пилота даже при интенсивных спортивных тренировках.

Рекомендованы эластичные модели, в конструкции которых есть силиконовые кольца. Они защищают коленные чашечки от ушибов и чрезмерного смещения во время падений или сильных ударов. Форма хорошего бандажа на коленный сустав для занятий спортом эргономична, повторяет контуры сочленения.

Его применение не вызывает никаких дискомфортных ощущений.

Как выбрать коленные бинты

Бинты по эластичным свойствам подразделяют на классы:

Малоэластичные

Способны растягиваться до 70%. Используются при отягощенных стадиях недуга:

• варикозной недостаточности вен;
• лимфостазе нижних конечностей;
• ХВН (хроническая венозная недостаточность) ног;
• ПТБ (посттромбофлебитическая болезнь) вен.

Ценовая политика на малоэластичные бинты для колен значительно превосходит стоимость других эластичных бинтов и стоят не более 700 руб.

Среднеэластичные

Свойство растяжения варьируется от 70 до 140%. В основном применяются для послеоперационных больных с сосудистыми заболеваниями или для профилактики патологических варикозных заболеваний, чтобы избежать осложнений.

Стоимость изделий в сети аптечной реализации от 120 до 350 руб.

Бинты для коленей, пропитанные специальным составом или нестандартного цвета в цене будут подороже, но качество изделия останется неизменным.

Высокоэластичные

Наиболее востребованное изделие с низкой ценой в 60 руб. Такой бинт широко используют женщины в положении или спортсмены в целях предупреждения травматизма связок из-за сильных нагрузок.

Повязка из эластичного бинта на коленный сустав делается в следующих случаях:

• после артроскопического хирургического вмешательства;
• при разрывах и повреждениях передней крестообразной связки;
• при значительных гематомах колена;
• в восстановительный период для выполнения физических упражнений.

Предотвратить появление тромбов поможет повязка, наложенная снизу колена, особенно в случаях серьезных травм или операций.

Правила применения

Если вам рекомендовали бинтовать колено, то делать это нужно правильно, согласно определенных инструкций.

Начальный этап

Вначале стоит приобрести необходимый для вас бинт. В аптечной сети можно встретить различные названия этого изделия, но это не столь важно, главное, обратите внимание на эластичность бинта и наличие застежки в виде крючков или липучки. В случае отсутствия таковых используйте обычную булавочку.

Положение ноги для фиксации повязки

Фиксировать колено эластичной повязкой нужно в определенном правильном положении. Место для этого должно быть достаточно просторным и удобным.

Ногу нужно расслабить и вытянуть вперед, колено немного согнуть и не напрягать.

• Спортивная форма и экипировка для разных видов спорта: 150 фото стильных, удобных и практичных вещей
• Очки для плавания – выбор профессионалов и оптимальные решения для новичков (90 фото)
• Спортивные часы – как выбрать лучшую модель? 95 фото часов от ведущих производителей

Способ накладывания бинта

Самым действенным способом накладывания бинта является черепашья повязка. Бинт стоит наматывать в двух вариантах: сходящаяся и расходящаяся повязка.

• Первый вариант (сходящаяся повязка) накладывается снизу : два оборота внизу колена, затем два оборота сверху, далее обороты накладываются поочередно верх-низ, до соединения в середине, где бинт закрепляют.
• Второй вариант (расходящаяся повязка) накладывается от середины, затем поочередно делая обороты и вниз от сустава колена.
• Каким бы способом вы не пользовались, запомните:

• от травмированного места нужно отступить 20 см и не менее;
• последующий оборот бинтовой повязки должен на 70% покрыть идущий перед ним;
• бинтуйте умеренно, для создания давления в середине коленного сустава.

Наложенная повязка не должна приносить дискомфорт и болевые ощущения. Если почувствовали такие симптомы, сразу ослабьте давление бинта. Можете не ограничивать себя в действиях при ношении повязки. При соскальзывании повязки рекомендуется просто перемотать её заново.

• Перчатки для фитнеса: 125 фото разнообразных видов и размеров мужских и женских моделей
• Ролики для пресса – техника выполнения основных упражнений и обзор моделей (85 фото)
• Шапочка для плавания: 110 фото и советы правильного выбора экипировки

Контроль за давлением на сустав. Плотно прилегающий бинт, ни в коем случае не должен передавливать кровообращение.

Проверьте натяжение поможет ваш собственный палец. Просуньте его между бинтом и ногой. Получилось, значит всё в порядке. Нет, немножко ослабьте натяжение.

Если от бинта на поверхности кожи виден отпечаток, измененный цвет покрова, ощущается покалывание либо немеют участки ноги, срочно перемотайте бинт!

Готовая программа кроссфит тренировок на 5 месяцев

• Кроссфит: составление программы тренировок
• Лучшие кроссфит упражнения
• Лучшие кроссфит комплексы

Если сильно не углубляться в детали, материалы и характеристики наколенников, то больше всего на нашем рынке представлены два варианта защиты коленей – толщиной 5 мм. и 7 мм из материала неопрен, поэтому в большинстве случаев выбор наколенников ограничивается только их дизайном.

Если же с дизайном вы определились, то с толщиной необходимо учитывать то, что в кроссфите применяются не только силовые упражнения, но и кардио движения, поэтому выбор наколенника толщиной 5 мм. будет более предпочтительным в виду его универсальности.

Если же атлету необходима лучшая поддержка коленей, то использование наколенника толщиной в 7 мм. может быть целесообразнее, однако необходимо учесть насколько вам будет комфортно в нем в течении всей тренировки.

Можете еще посмотреть данное видео:

Программа приседаний – 12 недель от тренера сборной США по тяжелой атлетики Гейла Хатча

Программы тренировок

Последнее в блоге:

• Похудение для кроссфитеров

• Количество подходов и повторений в тренажерном зале

• 3 тренировки на руки на развитие силы

Калистеника:

• Калистеника, с чего начать?
• 30 дневная программа тренировки по калистенике

Лучшие материалы блога

Описание

Zandona Knee-shin Guard наколенники, черный

Простые бюджетные пластиковые наколенники на лямках.

Принцип работы бандажа

Конструкция наколенного суппорта разработана специально для тех людей, которые испытывают тяжелые силовые нагрузки. Его принцип работы предельно прост: бандаж надежно фиксирует коленный сустав в правильном положении, помогая значительно облегчить нагрузку на коленное сочленение и мышечные волокна во время тренировки.

Суппорт сохраняет полную подвижность сустава и не сдавливает сосуды, несмотря на плотную фиксацию. Бандаж также выполняет функцию амортизатора, что позволяет усилить эффект от тренировок.

Благодаря согревающему эффекту бандажа, увеличивается приток крови к тканям, что позволяет повысить эластичность связок, помогает снизить боль в коленях и повышает работоспособность мышечных волокон при изнурительной физической нагрузке.

Важно! Постоянное ношение коленного суппорта негативно влияет на работу сустава, поэтому его не рекомендуется носить во время каждой физической нагрузки, так как мышцы и сам сустав должны получать естественную проработку.

Использовать спортивный бандаж на колено необходимо только при выполнении серьезных силовых упражнений. Постоянное ношение поддерживающего каркаса рекомендуется во время лечения полученных травм.

Полужесткий суппорт

Этот вид бандажей в отличие от мягкого несколько ограничивает подвижность сустава, кроме того, он имеет способность запоминать форму колена и затем повторять ее. Конструкция каркаса сделана таким образом, чтобы полностью исключить лишние движения коленного сустава и зафиксировать его положение. Тем не менее, колено остается довольно подвижным.

  Какой наколенник подойдет для фиксации коленного сустава?

Полужесткий суппорт имеет более сложную конструкцию. В зависимости от функционала эластичная повязка (основа бандажа) дополняется различными шинами, вставками, застежками на липучках, фиксаторами и регуляторами. Такой вид наколенников служит для восстановления в период после получения травмы.

Жесткий бандаж на колено

Этот вид суппортов имеет сильную фиксацию и практически полностью лишает колено подвижности. Жесткий бандаж носят, как правило, после получения тяжелой травмы колена, жесткая фиксация позволяет дать возможность поврежденным тканям быстрее восстановиться.

Выбор размера

При выборе наколенного бандажа вначале следует определиться с его размером, этот параметр является очень важным, так как модель должна хорошо прилегать, но в тоже время не мешать правильной циркуляции крови.

Чтобы определить нужный размер, следует сантиметровой лентой измерить длину окружности нижней части бедра. Стоит помнить, что чем больше объем бедра, тем длиннее должен быть бандаж.

В зависимости от полученной длины можно выбрать размер:

• S – 33-35 см;
• M – 36-38 см;
• L – 38-42 см;
• XL – 42-46 см.

Жесткие бандажи не имеют размеров, они снабжены регулирующими застежками и фиксаторами, с помощью которых можно подогнать суппорт под любой обхват бедра.

Также читайте другую статью о протезах.

Фиксирующий ремень на колено Vulkan 7001

Фиксирующий ремень на колено Vulkan эффективно поддерживает коленную чашечку и сухожилие д… подробнее Производитель: Vulkan

790 руб850 руб

Кол-во:

Купить

Фиксатор колена Mueller Adjustable Knee Support 57227

Универсальный неопреновый бандаж на колено с регулируемыми ремнями для максимальной защиты… подробнее Производитель: Mueller

Бандаж на колено Mueller Wraparound Knee Stabilizer 57637

Шарнирный бандаж на колено с пружинными вставками по бокам для усиленной поддержки…. подробнее Производитель: Mueller

Бандаж на колено Mueller Hinged Wraparound Knee Brace 3333

Бандаж-обертывание на колено с шарнирами. Этот бандаж-обёртывание отлично подойдет для сла… подробнее Производитель: Mueller

Источники

• http://sustavlive.ru/ortopedicheskie-izdeliya/bandazh-na-koleno-dlya-sporta.html
• http://mirfitness.info/kolennye-binty/
• https://fit-box.xyz/article.php?id=196
• https://moto85.ru/arhiv/zandona-knee-shin-guard-nakolenniki-chernyy.html
• https://ProKoleni.ru/med/bandazh-na-koleno-dlja-zanjatija-sportom
• https://athleticmed.ru/bandaji-na-koleno-dlya-zanyatiya-sportom/

1. [свернуть]

Источник: https://zdorovo.live/nogi/bandazh-na-koleno-dlya-zanyatij-sportom-vidy-sportivnyh-izdelij-kak-vybrat-nuzhnyj.html