Болят пятки при ходьбе: причины боли, методы лечения

При возникновении проблем с ногами резко понижается уровень жизненного тонуса. Одна из причин – ноющая или резкая боль в пятке при наступании или касании.

На возникновение острой пяточной боли влияют разные факторы (лишний вес, врожденное плоскостопие и другие).

При появлении первых симптомов (дискомфорта, жжения в области пяток) терпеть долго не стоит: это грозит появлением сложного заболевания. Важно вовремя обратиться в больницу за помощью.

Причины возникновения

Боль чаще появляется внутри пятки, может возникать сбоку, в зависимости от факторов, оказавших влияние. Неправильное ношение обуви, избыточный вес, травмы, сопутствующие болезни приводят к патологическим процессам в пятке.

Причины болей, не связанных с заболеваниями

При появлении признаков заболевания стопы (пяточный сустав может хрустеть, или появилась шишка) важно сразу сообщить врачу. Лечением анкилозирующего спондилоартрита (болезни Бехтерева), подагрического артрита, плантарного фасциита (пяточной шпоры), бурсита пяточного сустава занимаются такие специалисты, как травматолог и ревматолог.

1. Регулярное перенапряжение ступни

Патологический процесс возникает после использования обуви на высоких каблуках. Воспалительный процесс долго развивается в нижней части ступни (пораженная область может гореть или опухнуть). Боль через некоторое время распространяется вглубь пятки – начинает болеть внутренняя сторона. При несвоевременном лечении возникает артрит.

2. Влияние генетического фактора (проявления сенсорной невропатии)

Рассматриваемая болезнь относится к аутосомно-доминантному типу патологии. Появляется в виде гипотрофии тканей стоп с возникновением диссоциированных нарушений, результат – страдает только пятка или вся стопа.

3. Резкое увеличение массы тела

Дополнительное механическое воздействие испытывает пяточная кость в связи с быстрым повышением массы тела. Костная ткань не способна приспособиться к резкому изменению давления. Это вызывает тянущий или подергивающий болевой дискомфорт, в пятке может появиться трещина.

Для лечения трещины в пятке и реабилитации потребуется не менее четырех месяцев.

Патология структуры стопы

Боли могут возникать из-за патологического процесса структуры стоп: развитие уплотнений, наростов, искривлений.

1. Вальгусная деформация тканей стопы

Болезнь проявляется в виде Х-образного искривления стопных осей (уплотнение, «завал» внутрь, наружный разворот) При вальгусной деформации тканей стопы, пятка болит в задней части.

2. Воспаленное ахиллово сухожилие

Когда повреждено ахиллово сухожилие, результат – боль в пятках, особенно при передвижениях (заболевание называется ахиллодинией). Очаг боли проявляется неодинаково, пациенту трудно ходить, может ломить стопу.

3. Подошвенный фасцит

Развитие уплотненного образования в соединительных тканях пятки. Заболевание провоцируется неправильной походкой, тесной обувью. При подошвенном фасците откладываются соли в воспалительной области, болевые ощущения проявляются во время ходьбы.

Заболевания стопы

Пяточная боль бывает из-за сопутствующих заболеваний.

1. Артрит

Артрит (полиартрит) является воспалительным процессом, распространяющимся на соединительную ткань пяточной кости и пальцев. Нарастание болевых ощущений происходит постепенно. Пик болей в пятке возникает после небольшой нагрузки.

Если верить статистике, то 11% любителей спорта обеспокоены пяточным артритом.

Пациентам рекомендуется лежать на спине, чтоб снизить болевые симптомы и не нагружать пораженную область. Вставать с постели нужно только на носочки, а при передвижениях не опираться на пяточную область.

2. Реактивный артрит

Боль в пятке при ходьбе и в покое отмечается при скрытых инфекционных процессах, венерических заболеваниях. При наличии инфекционного очага развивается воспаление в сухожилии, возле суставной сумки. В результате возникают сильные боли, которые имеют ноющий характер и усиливаются в ночное время.

Происходит поражение пяточного сухожилия, возникает болевой процесс. Развитие процесса протекает скрытно, характеризуется резкими болевыми ощущениями. Во время рассматриваемой болезни проявляется, она не утихает ночью.

3. Бурсит

Если случайно отбить пятку, то процесс возникает как воспаление синовиальной полости сустава пятки. В суставной сумке может накопиться определенный объем выработанной жидкости (экссудата). Начинается процесс постепенно, приносит неудобства при ходьбе или нажимании на пятку. Пораженное место может гореть от температуры, ныть или покалывать.

4. Пяточная шпора

Процесс характеризуется возникновением тканевых наростов. В результате воспаляется вся подошва и фасции. Приступы резких болевых ощущений появляются утром, примерно в полдень – утихают. К вечеру боли усиливаются, причиняя страдания заболевшему человеку, нарушая его сон.

Рассматриваемое заболевание чаще появляется у людей с повышенной массой тела. Чтобы в пораженном месте не образовалась опухоль, важно вовремя обратиться за помощью врачей.

Чаще всего пяточная шпора наблюдается у женщин от 35 лет, хотя мужчин заболевание тоже не обходит стороной.

Травмы

Сильные болевые ощущения, отек и дискомфорт в области пятки вызывают травмы. Они возникают в любом возрасте. Во время патологического процесса на пятку больно наступать (в состоянии покоя и в процессе ходьбы).

1. Эпифизит

Процесс разъединения хрящевых соединений между окостенениями пяточного сустава. Часто происходит у детей 7-16 лет, при повышенных физических нагрузках. При эпифизите болевые проявления возникают после отдыха, интенсивных тренировок и подобных мероприятий.

2. Ушибы

В зависимости от степени повреждения клиническая картина напоминает костный перелом. Установить различие можно с помощью диагностики с применением рентгена. После того, как произошел внутренний ушиб, боли еще проявляются около месяца (во время ходьбы).

3. Перелом кости пятки

Появляется после сильных ударов или наступания. Пациент не способен произвести нажатие на пятку, не говоря об упоре или ходьбе. Голеностопный сустав может начать ограничиваться в движениях из-за гематомы или присутствия сильной боли.

Диагностика

При разговоре с травматологом или реаниматологом учитываются многочисленные жалобы больных. Если пятка болит в состоянии покоя или на нее больно наступать при ходьбе, врач определит причину заболевания и расскажет, как и чем лечить.

Боль в пятке нельзя игнорировать, ведь она является симптомом широкого ряда заболеваний, который при отсутствии лечения может перерасти в серьезную болезнь.

Во время диагностики определяются факты:

1. Наличие сопутствующих патологических процессов (артрита, диабета, заболевания ног).
2.  Анализ реальной походки.
3. Важную роль играет обувь. Врач учитывает то, где происходит постоянный износ каблука.
4. Какие нагрузки приходятся на ступни за сутки.
5. Предыдущие травмы и последствия.
6. Сопутствующие болезни.
7. Когда усиливается или утихает боль (ночью, днем).
8. Возраст больного.
9. Где работает пациент (производственная травма).
10. Поведение человека после определенных действий (нажатий, постукиваний).

После получения информации определяется причина, по которой больно наступать на пятку, устанавливается диагноз, и назначается лечение.

Лечение патологий в области пятки

Чтоб не возникало проблем с пятками и стопами, рекомендуется соблюдать все меры безопасности при движениях, делать постоянную лечебную гимнастику (но не интенсивную), использовать сеансы гомеопатии и следить за обувью. Особое внимание стоит проявлять к описанным правилам, когда болеет ребенок.

Дети растут очень быстро, и родители не успевают уследить за тем, чтобы обувь была ребенку удобна; а ведь именно из-за обуви чаще всего у детей возникают проблемы с пятками.

Ограничение интенсивности нагрузок

Сначала происходит исключение бега и спортивной ходьбы из повседневного набора движений. Если этого сделать невозможно, то проще выполнить замену вида занятия плаванием или велосипедным спортом (масса тела переносится на сидение, уменьшая нагрузку на пятку).

Не рекомендуется дёргать пятку, что часто делают при вывихах.

Болит задняя часть стопы – рекомендуется тщательно контролировать показатели массы тела. Лишние килограммы способны нагружать ноги, поэтому страдает ступня и пятки.

Пяточная шпора, методы борьбы с ней

Специальные методы борьбы с пяточной шпорой – это гомеопатические подходы, народная медицина, оперативное вмешательство.

Лучший народный способ лечения – это настойка, куда входит спирт и экстракт сабельника болотного. Растение оказывает лечебное и обезболивающее действие.

Для женщин состав растения полезен противовоспалительным, повышающим иммунитет действием, особенно когда наступает беременность.

Что касается гомеопатии, то все зависит от особенностей организма. Например, у одних людей после первого сеанса лечения боль повышается, а через время исчезает, другие выздоравливают быстрее, боль исчезает практически сразу.

Правильный подбор обуви и стелек

Хороший результат дает длительный период использования ортопедических стелек. Особенно тогда, когда у пациента есть плоскостопие.

Особая структура стелек расслабляет и укрепляет пяточные мышцы, в таком случае прогулка будет удобнее и полезнее.
Обувь не должна иметь каблук меньше 5 см.

Если подошва не имеет возвышения для пятки, то лучше ее не использовать. Правильные размеры каблука помогают снять излишние нагрузки.

С высотой каблука важно не перестараться: каблук выше 6 см может нанести вред позвоночнику.

Хирургическое вмешательство

Если жжение и болевое ощущение не проходит – не рекомендовано спасать ситуацию при помощи регулярного употребления обезболивающих средств. Они создают временный эффект (происходит привыкание к препарату). Практичнее обратиться к специалистам. Не помогают лекарственные препараты и уколы: назначается хирургическое вмешательство.

Профилактические меры

Боль приносит дополнительные неудобства, ухудшая жизнь. При соблюдении правильных профилактических действий симптомы понижаются. Лечение болей в пятке – процесс долгий, а соблюдение несложных правил гигиены, ведение здорового образа жизни ускоряет выздоровление.

Общие профилактические правила, которые рекомендуется соблюдать:

1. Сбалансированное питание, насыщенное белками и растительными витаминами (дает возможность не допускать сбой обмена веществ, приводящий к болезни).
2. Регулярное прикладывание к ноющим местам холод (кусочки льда) на 15-20 минут.
3. При сильных болях разрешается использовать болеутоляющее средство.
4. Место, где появился острый болевой дискомфорт, растирается мазью или гелем.
5. Проведение постоянного контроля массы тела.
6. При появлении первых неприятных сигналов стоит отказаться от тренировок, нагружающих стопы.
7. Ношение удобной обуви дает хороший результат.
8. Своевременное обращение к травматологу (ревматологу) дает возможность понизить вероятность появления осложнений или развития второстепенного патологического процесса.
9. Делать правильный и регулярный домашний уход за нижними конечностями.
10. Проводить ежедневный массаж пораженной области.

С оздоровительной гимнастикой рекомендовано не переусердствовать (достаточно делать соответствующее упражнение, подобранное специалистом). При утихании боли повышение нагрузки стоит проводить постепенно.

Источник: https://pyatochnaya.ru/simptomy/bolno-nastupat.html

Боль в пятке (больно наступать): причины, диагностика и лечение

Природа так «сконструировала» человеческий организм, что максимальная нагрузка во время движения ложится именно на пятки и стопы в целом.

Именно поэтому данная часть тела считается одной из самых уязвимых, а малейшее недомогание здесь может обернуться серьезными двигательными расстройствами.

В данном материале каждый сможет узнать, по какой причине возникает боль в пятке, можно ли с ней справиться и как это лучше сделать.

Больно наступать на пятку при ходьбе

Болезненность и, как следствие, невозможность опереться на пятку при ходьбе, это довольно распространенное явление. Возникает оно, как правило, когда ходьбе предшествовало длительное состояние покоя. К примеру, когда человек только просыпается и делает первые шаги утром. Порой боль настолько сильна, что заставляет шагать «на цыпочках».

В большинстве случаев такая симптоматика связана с наличием плантарного фасциита. При этом непростом заболевании по каким-либо причинам начинается дегенеративный процесс в плантарных фасциях или, проще говоря, в пятках.

При этом наблюдается остро протекающее воспаление внутренней соединительной ткани, находящейся между пяточной костью и подошвой стопы.

Игнорирование этой «болячки» может привести к тому, что помочь сможет лишь хирургическое вмешательство. К тому же фасциит, не получивший своевременного и качественного лечения, приводит к отложению в пораженном месте огромного количества солей. Как следствие, кость как бы нарастает и увеличивается в размерах, что делает ходьбу крайне трудной и болезненной.

Сильная боль в пятке

Внезапно появившаяся боль в пятке значительной выраженности может говорить о тендините ахиллова сухожилия.

Это очень распространенное заболевание, которое кроме сильной боли в описываемом месте сопровождается отечностью и покраснением. Такая болезнь всегда требует немедленного лечения.

В противном случае довольно быстро может произойти нарушение и полный разрыв сухожилия. А это прямой путь в инвалидное кресло.

Сильная боль в пятке, а точнее в ее задней и боковой части сигнализирует о появлении эпифизита. Это что-то вроде микроразрыва соединительной ткани. Боль в таком случае сильна, но возникает исключительно во время длительной нагрузки.

Опухла пятка и больно наступать

Ситуация, в которой пятка не просто болит, но и внешне выглядит опухшей, в большинстве случаев оказывается пяточным бурситом. Эта болезнь чаще всего становится следствием травмирования стопы.

При бурсите повреждается особая суставная сумка, содержащая синовиальную жидкость. Иногда диагноз сопровождается серьезным инфицированием, а опухоль поднимается гораздо выше больной точки.

В некоторых случаях такой болезненный отек достигает области колена.

Бурсит довольно сложно диагностируется, лечение же подразумевает полное устранение воспалительной жидкости и снятие отдельных симптомов: покраснения, отека, болезненности.

Боль стреляет в пятку – что это?

Болевой синдром в пятке может иметь и «стреляющий характер». Чаще всего так происходит после травмы: растяжения или серьезного ушиба. При этом боль не отпускает человека и в состоянии покоя. Малейшее движение ноги провоцирует болевой приступ с иррадиацией вплоть до бедра.

Однако «стрелять» в пятке может и по неожиданным причинам. К примеру, некоторые женщины испытывают такие ощущения после родов. Казалось бы, какая связь между родовым процессом и прострелами в пятке? Но такое явление сигнализирует о защемлении нерва в поясничном отделе позвоночника. При наличии такого симптома нужно немедленно обратиться к врачу.

Пульсирующая боль может говорить о проникновении внутрь пятки инфекции и скоплении там гнойного экссудата.

Причины

Любой болевой синдром в области пятки, каким бы заболеванием он не был вызван, провоцируется дистрофическими и воспалительными процессами. Как известно, пятку поддерживает своеобразная сухожильная «арка». Страдать она по таким причинам, как:

• Подагра.
• Отложение солей.
• Ревматоидный или реактивный артрит.
• Онкология.
• Травмы.
• Пяточная шпора.
• Болезнь Бехтерева.

Это наиболее часто встречающиеся причины боли в пятке. К счастью, не всегда все так тяжело. Причины могут быть и вполне банальными и легко устранимыми:

• Длительное стояние на ногах.
• Ношение неудобной обуви.
• Резкий набор веса.
• Ношение «шпилек» женщинами.

Если эти не столь опасные факторы устранены, а боль в течение долгого времени не проходит, нужно немедленно обратиться к врачу. Ведь в таком случае речь идет, скорее всего, о развитии патологии.

Диагностика, к какому врачу обратиться

В подавляющем большинстве случаев проблемы с болью в пятке решает посещение ортопеда, травматолога или хирурга. Иногда пациент перенаправляется к более узкому специалисту.

Как бы то ни было, любая диагностика «стартует» с опроса и осмотра пациента. Далее проводится осторожная пальпация больного места. Только после таких первичных диагностических процедур больного направляют на инструментальные обследования:

1. УЗИ.
2. Рентгенография.
3. МРТ.
4. КТ.
5. Денситометрия.

В некоторых ситуациях назначается проведение биопсии и взятие анализов на онкомаркеры. Также в обязательном порядке сдается кровь и моча для выявления ревматоидного фактора.

Лечение

Лечение назначается врачом исключительно после получения результатов всех обследований. Производится оно только при комплексном подходе, в который входят:

• Прием медикаментов.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Посещение лечебных гимнастических мероприятий.

В наиболее «запущенных» случаях требуется хирургическое вмешательство.

Центральное место при лечении болей в пятке занимает медикаментозная терапия. Любой врач сначала назначает прием НПВП: Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен и т.д. Эти препараты не только эффективно гасят очаг воспаления, но и в некоторой степени снимают болевые ощущения.

Когда появлению боли предшествовал ушиб или иная травма, могут применяться средства для местного нанесения: гели, мази и кремы. Обычно это Фастум-гель, Випросал, Финалгон.

Когда боль купировать приемом лекарств не удается, на помощь может прийти внутрисуставная блокада. Как правило, такая инъекция подразумевает введение нестероидных противовоспалительных препаратов непосредственно в синовиальную полость пятки.

В качестве физиотерапевтической процедуры при боли в пятке чаще всего назначается ударно-волновая терапия. Также весьма действенен электрофорез.

Если причиной боли стала травма, то любой врач пропишет ношение специальных фиксирующих приспособлений для предотвращения усугубления повреждения.

Во всех случаях рекомендуется параллельный прием усиленного курса витаминов В и D3. Также необходимо добавить в свой рацион как можно больше свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых кальцием.

Профилактика

Предотвратить возникновение такого недуга может выполнение самых простых рекомендаций. Так, необходимо:

1. Отказаться от пагубных привычек.
2. Носить удобную обувь и «не злоупотреблять» каблуками.
3. Правильно питаться и следить за лишним весом.
4. Выполнять хотя бы минимум физических упражнений.

Также нужно помнить, что любая активная деятельность должна чередоваться с отдыхом.

Если же боли в пятке избежать не удалось, нужно немедленно обратиться к врачу. Ведь самолечение никогда ни к чему хорошему не приводит.

Источник: https://sustavos.ru/bol-v-pyatke-prichiny-diagnostika-i-lechenie/

Боль в пятке: причины и лечение, боль при ходьбе

Важнейшая часть опорно-двигательного аппарата — пятка — выдерживает вес всего тела и выполняет амортизирующую функцию в комплексе с другими костями стопы.

Любые повреждения данной области затрудняют перемещение человека, а иногда и не дают встать с постели. Пациенты разных возрастов обращаются к врачу с жалобами на боль в пятке.

Что это может быть и как лечить? Все зависит от причин, а их не так уж и мало.

Причины боли в пятке

В клинической практике достаточно редко встречается столь большое количество заболеваний, провоцирующих один и тот же симптом и имеющих различную этиологию.

Причины боли в пятке — плантарный фасциит

Например, кашель развивается вследствие легочных расстройств, а диарея — из-за нарушения кишечной микрофлоры или функций пищеварительных органов. С такими недугами все понятно, и лечение заранее известно.

Однако резкая боль в пятке при наступании возникает по разным причинам, классификацию которых медики представляют в следующем виде:

1. Заболевания (системные и локальные).
2. Физические травмы.
3. Непатологические причины.

Заболевания, вызывающие боль в пятке

Прежде всего, врачи акцентируют внимание на локальных болезнях, которые развиваются в силу тех или иных факторов:

• Подошвенный фасциит (воспаление соединительной ткани). Еще такое расстройство именуют «пяточной шпорой». Результатом является костный нарост, который и вызывает боль в пятке при ходьбе.
• Ахиллодиния (воспаление ахиллова сухожилия). Обычно является следствием травмы.
• Бурсит (воспаление суставной сумки). Накопившийся в суставе экссудат провоцирует дополнительные осложнения.
• Болезнь Хаглунда-Шинца. Некроз тканей из-за повышенного механического воздействия.
• Болезнь Севера. Неприятные ощущения возникают вследствие длительной нагрузки (бег). Зачастую диагностируют у детей в период активного роста скелета.
• Невралгические заболевания. Сдавливание нервов в области пятки приводит к жгучей боли.
• Врожденная патология. Сюда относится и плоскостопие, и искривление оси стоп.
• Остеомиелит. Деформируется и атрофируется пяточная кость (болезнь может быть и генерализированной).

Системные заболевания, поражающие организм в целом, отражаются и на пятке. И если с локальными расстройствами справиться не так уж и трудно, то патологии общего характера требуют комплексного лечения.

• Ревматоидный артрит. Дегенеративные изменения затрагивают и голеностопный сустав.
• Опухоль. Добро- или злокачественное новообразование меняет нормальную структуру тканей. К тому же раковые метастазы из других органов (легкие, печень и т.д.) способны достигать пяток.
• Туберкулез костей. Обычно сопровождается некрозом костной ткани.
• Подагра. Нарушение обмена веществ приводит к откладыванию солей как по всему организму, так и в области стопы.
• Инфекционные заболевания. Несвоевременное или некачественное лечение благоприятствует распространению патогенных бактерий по всему организму.
• Болезнь Бехтерева. Окостенение позвоночных суставов нарушает нормальное распределение нагрузки, вследствие чего и появляется боль в пятках.
• Сахарный диабет нередко провоцирует весьма болезненные трещины на пятках.

Физические травмы

Часто с этим сталкиваются нетренированные бегуны, решившие похвастаться скоростью и маневренностью или дети. К тому же каждый человек может запросто оступиться при ходьбе и подвернуть стопу — растяжение будет практически всегда.

Нередко случаются и ушибы. Например, при прыжке с большой высоты или ударе. При этом локализуется боль в пятке с внутренней стороны или внешней, т.е. в месте повреждения.

И хотя в данном случае она обычно беспокоит лишь 2-3 дня, порой ситуация осложняется трещиной в кости или даже переломом. И это действительно станет проблемой на ближайшую пару месяцев: никаких нагрузок на поврежденную ногу, лежачий режим, передвижение на костылях.

Непатологические причины

Но не только заболевания и травмы провоцируют боли в пятке. Опорно-двигательный аппарат может попросту уставать от слишком большой активности человека. Причины такого рода не относят к патологическим, потому и вынесены в отдельную категорию:

1. Перенапряжение тканей стопы. Как правило, появляется из-за неудобной обуви.
2. Отсутствие отдыха. Если целый день ходить или стоять на ногах, то это обязательно отразится на пятках.
3. Увеличение массы тела. Особенно опасно при резком ожирении. Стопам потребуется какое-то время для укрепления кости.

Если возникают боли в пятке по утрам или после отдыха, то их рассматривают как остаточное явление после нагрузок. Страдают таким расстройством люди, которые постоянно находятся на ногах (например, почтальоны, продавцы, охранники и т.п.).

Зачастую даже сон не устраняет неприятные ощущения. При таком развитии событий медики рекомендуют задуматься о смене рода деятельности.

Диагностика боли в пятке

К какому врачу обратиться при появлении боли в пятке? — Прежде всего, к травматологу.

Доктор осмотрит стопу и расспросит пациента о предшествующих событиях. Не стоит умалчивать об ушибах, подвертывании ноги или профессии, ведь данные причины устранить проще других.

Гораздо более опасными считаются различные заболевания, для диагностирования которых требуется провести целый комплекс мероприятий:

• Рентгенологическое исследование. Наглядно демонстрирует структуру тканей. Назначают в первую очередь.
• УЗИ, МРТ и КТ. Требуется для уточнения результатов рентгена и при подозрении на рак.
• Биопсия. Анализируют изменения в строении костной ткани (например, при туберкулезе).
• Исследование проводимости нейронов. Требуется для исключения невралгического расстройства.
• Анализ крови. Определяют концентрацию сахара и мочевой кислоты, присутствие онкомаркеров и простагландинов.
• Бактериологический анализ. Исследуют состав синовиальной жидкости на наличие бактерий.

Лечить боль в пятке начинают только после обследования. Кому-то оно покажется слишком объемным, но ошибка в данном случае может стоить если не потраченного времени, то ухудшения здоровья.

Лечение боли в пятке

Самая частая причина боли в пятке — «шпора». Данное заболевание лечат нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), среди которых эффективными считаются Диклофенак и Финалгель.

Но медики применяют лекарственные средства, основываясь на собственном опыте и клинической картине болезни, поэтому не стоит считать эти препараты панацеей.

При отсутствии сдвигов в положительную сторону назначают дополнительные мероприятия:

• лекарственная блокада сустава;
• электрофорез;
• УВЧ;
• компрессы либо только на пятку, либо на всю стопу (Новокаин, Димексид);
• специальная гимнастика и массаж.

Кстати, подобные средства показаны как при фасциите, так и бурсите, и ахиллодинии. Однако если причина боли в пятке при ходьбе после сна не шпора или подобные воспаления, то курс лечения будет другим. Все зависит от первичного заболевания.

Например, сахарный диабет требует нормализации функции поджелудочной железы, инфекционные заболевания — устранения патогенных микроорганизмов, невралгические — восстановления проводимости нейронов.

Конечно, оно проводится очень редко, но при разрыве сухожилий — неизбежно. Даже подошвенную шпору порой вырезают, а в случае появления добро- или злокачественной опухоли операция может стать единственным вариантом лечения.

Профилактика

• Уменьшить количество часов, проводимых на ногах.
• Регулярно выполнять гимнастику для стоп.
• Избавиться от лишнего веса.
• Носить только удобную обувь.
• Укреплять иммунитет.
• Не затягивать лечение болезней.
• Оберегать стопы от травм.

Заключение

Боль в пятках обычно является следствием повышенной нагрузки на ноги. Нельзя исключать и варианты развития локальных или системных заболеваний, справиться с которыми бывает очень непросто.

В любом случае, при появлении данного симптома следует обратиться к доктору для проведения диагностики.

Источник: https://medknsltant.com/bol-v-pyatke-pri-hodbe-prichiny-i-lechenie/

Боль в пятке при ходьбе, наступании, сгибании, в состоянии покоя – главные причины и способы лечения

Это распространенная проблема – боль в пятке. С нею приходится сталкиваться почти всем женщинам и многим представителям сильного пола. Появляться она может по разным причинам – как безобидным, не нуждающимся в лечении, так и серьезным, которые требуют немедленного врачебного вмешательства, – а потому лучше не пренебрегать болезненными ощущениями и вовремя обращаться с ними к специалистам.

Строение пятки человека

Перед тем как разбираться, откуда берется боль в пятке и как с нею бороться, не помешает выяснить, как устроена эта часть конечности. Основой заднего блока стопы является группа костей предплюсны.

Пяточная кость в ней самая крупная. Ближе к задней части она трансформируется в бугор. Такое строение пятки и делает ее заметно выпуклой.

Раздвоенная связка объединяет пяточную, ладьевидную и кубовидную кости в сустав, называемый Шопаровым.

От основания к места, в котором соединяются мышцы голени, ведет ахиллово сухожилие – одно из самых прочных в организме, способное выдерживать нагрузки до 400 кг.

Кровь в пятку поступает из ответвлений задней большеберцовой артерии. Последняя проходит по мышце, отвечающей за отведение первого пальца и пяточной кости. Здесь же располагается большеберцовый нерв.

Фасция занимает пространство от головок плюсневых костей до пяточного бугра.

Боль в пятке – причины

Появляться боль в ступне, пятке, может по разным причинам. Из-за нее качество жизни человека заметно ухудшается, потому справиться с проблемой пациентам, как правило, хочется побыстрее. Чтобы устранить неприятные симптомы, важно выяснить, почему болят пятки. Среди самых распространенных причин:

• постоянный перегруз стоп;
• лишние килограммы;
• заметное уменьшение подкожного жирового слоя на подошве (на фоне похудения или серьезных нагрузок);
• продолжительное пребывание на ногах.

Боль в пятке при ходьбе

Вызывают ее разные факторы. Очень часто людям приходится страдать из-за сильной усталости ног. Иногда боль в пятке появляется при инфекциях. В таком случае болезненность почти никогда не проходит, а при ходьбе только усиливается, и сопровождается такими симптомами, как:

• резкое повышение температуры;
• отечность;
• опухоль пораженного участка конечности.

Когда болит пятка при ходьбе, причины бывают и другими. Среди них:

• ушибы;
• переломы;
• эпифизит;
• растяжения, разрывы сухожилий голеностопа и другие травмы стопы.

Боль в пятке при наступании

Распространенное неприятное явление – болит пятка, больно наступать, утром после сна. Симптомы возникают сразу же после пробуждения и заставляют передвигаться очень аккуратно, на цыпочках.

Через некоторое время болезненность стихает, но в течение дня она может вернуться – после длительного нахождения в лежачем или сидячем положении.

Если так болит пятка, больно наступать, причина может заключаться в плантарном фасциите.

Существуют и другие факторы, способствующие появлению неприятных симптомов. Вот почему еще иногда болят пятки по утрам:

• продолжительная эксплуатация обуви на плоской подошве;
• быстрый набор лишних килограммов;
• внезапный быстрый рост двигательной активности;
• плоскостопие;
• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• подагра;
• бурсит;
• тендинит в области ахиллова сухожилия.

Боль в пятке при сгибании стопы

Еще одно распространенное явление – сильная болезненность, которая появляется при сгибании стопы. Когда так болят пятки, причина может заключаться в неврите или защемлении нервных окончаний. Подобные патологии развиваются, когда присутствует деформация костей в стопе, нарушается кровообращение или начинаются необратимые возрастные изменения.

Вызывать неприятные ощущения могут и косметические дефекты. Мелочи, вроде мозолей, бородавок на поверхности подошвы иногда тоже отдаются болью в пятку. Болезненность при сгибании стопы, сопровождающаяся жжением и покраснением кожи, характерна для подагры. При сахарном диабете тоже возникают похожие симптомы, но они, кроме всего прочего, дополняются трещинами и ранками.

Боль в пятке в покое

Как показывает практика, боль в пятке без видимых причин начинаться не может. Вызывать ее могут такие проблемы:

1. Туберкулез костей. Развивается с некроза небольших участков кожи. Постепенно инфекция распространяется на большую площадь, и конечности покрываются гнойными свищами.
2. Остеомиелит пятки. Этот гнойно-некротический процесс вызывают бактерии. Развивается болезнь не только в костях, но и в костном мозге, и иногда может затрагивать соседние мягкие ткани. Боль при этом сильная и сверлящая, усиливается при любом движении.
3. Реактивный артрит. Беспокоит по ночам. Вызывают заболевание кишечные и урогенитальные инфекции.
4. Злокачественные новообразования. Иногда они тоже проявляются болью в пятках.

Боль в пятке сбоку

Очень часто она появляется при травмах и разных механических повреждениях. Чтобы не было тяжелых последствий, когда болит пятка сбоку, нужно поскорее обратиться к врачам.

Если болезненность пульсирующая, значит, травма уже осложнилась инфекцией.

Неприятные ощущения с внешней стороны, сопровождающиеся жжением и ощущением онемения, в большинстве случаев указывают на проблемы с нервными окончаниями стоп.

Боль в пятке сзади

Причин, из-за которых иногда болит пятка сзади, много. Среди самых основных:

1. Травмы. Симптомы могут отличаться в зависимости от сложности повреждения.
2. Пяточный экзостоз. На пятке появляется шишка. Происходит такое, когда хрящевая ткань развивается непропорционально.
3. Ревматоидный артрит. При болезни уничтожаются клетки организма, нарушаются основные процессы. В некоторых случаях это приводит к появлению болей в пятках.
4. Надрыв ахиллова сухожилия. При этом пятка отекает, а боль становится невыносимо сильной. Все это постепенно перетекает в воспаление пяточной сумки, которое нужно очень оперативно лечить, чтобы избежать осложнений.

Болит пятка с внутренней стороны

Как правило, болезненность не появляется одна. Это нарушение сопровождается другими неприятными симптомами. Если изучить последние, то можно понять, почему же так сильно болят пятки. К распространенным причинам относятся такие:

1. Острая боль и отеки появляются при подагре. Приступы регулярно повторяются на протяжении месяцев. Боль не проходит и ночью.
2. При остеомиелите меняется цвет кожи на пятке, резко повышается температура, на пораженном месте появляется опухлость.
3. Остеоартроз сопровождается острой болью с внутренней стороны пятки, которая появляется при движении.
4. При пяточных шпорах такой симптом тоже может возникать. Многие пациенты при этом жалуются на боли по утрам.
5. Ночные боли в пятке с внутренней стороны – признак инфекции в кишечнике или мочеполовой системе.

Как лечить боль в пятке?

Чтобы прошла болезненность, нужно убрать причину, по которой она появилась. Заниматься этим следует профессионалу. Что делать, если болит пятка, до встречи со специалистом?

Есть несколько способов справиться с неприятными ощущениями:

1. Кубиком льда можно поводить по своду стопы от пальцев к пятке. Это один из самых эффективных способов, когда болит пятка, больно наступать, как лечить проблему.
2. Эффективно помогают обезболивающие мази, вроде Пелана, Индометацина, Картека, Гидрокортизона.
3. При сильных болях можно принять анестетик на основе ибупрофена: Солпафлекс, Ибуфен, Маркофен, Нурофен.
4. Простой, но действенный метод – подержать некоторое время ноги в тазу с водой комнатной температуры.

Источник: https://womanadvice.ru/bol-v-pyatke-pri-hodbe-nastupanii-sgibanii-v-sostoyanii-pokoya-glavnye-prichiny-i-sposoby-lecheniya

Причины болей в пятке и дискомфорта при ходьбе

Данная проблема распространена в современном обществе. При постоянных нагрузках и стрессе, организм дает понять о накопившейся за день усталости ног. Тело посылает сигналы нервным окончаниям, требуя отдых.

Но боли в пятках могут говорить и о проблемах серьезнее, чем повседневная усталость. Постоянное перенапряжение приводит к болезненным образованиям и воспалениям. Некоторые из них перерастают в хронические недомогания.

Ради избегания подобных неприятностей, стоит для начала выяснить, почему болят пятки. Разберем возможные методы лечения на дому, в бытовых условиях. Стоит обратить внимание и на необходимость мероприятий по предупреждению боли в пятках.

Кость стопы и особенности ее строения

Опорно-двигательный аппарат нашего тела – сложная система. И стопа лишь небольшая, но важная ее часть. Она принимает на себя весь вес во время ходьбы, бега и просто стояния на месте. Пятка выполняет здесь роль амортизатора. Помогая нам переносить нагрузки колоссальные нагрузки во время движения.

Особенности строения пяточной кости во многом способствуют этому, как и мягкая жировая прослойка. Однако, по сравнению с другими костями, пятка куда более мягкая и уязвимая. Во многом в этом виноваты множественные кровеносные сосуды, проходящие через нее.

На неустойчивость пятки к травмам влияют и нервы, идущие через пятку к другим частям стопы. Конкретно нервы и кровеносные сосуды делают пятку уязвимой к травмам. Повреждение пятки – частая проблема. Что может сильно сказываться на общем состоянии.

Боль в пяточной области. Каковы причины?

Возникла боль в пятках? Причины ее появления могут быть вызваны разными поводами. Виной тому бывает как некачественная обувь, так и физическое повреждение.

Частые поводы для боли в пятках:

• Боли в пятке у женщин первоочередно провоцируются ношением некачественных туфлейна неустойчивом каблуке.
• Неудобная обувь провоцирует к тому же образование мозолей, что также вызывает болезненные ощущения.
• Сказывается и небрежное отношение к уходу за ногами и последующее возникновение трещинна пятках.
• Высокие нагрузки истощают запасы подкожного жира на пяточках, что также иногда приводит к боли в этой области ног.

Неудачно подобранную обувь легко заменить, но что если боль не проходит? Тогда, скорее всего, проблема глубже. В таких случаях лучше всего будет как можно скорее выяснить основания для боли и подобрать соответствующую терапию.

Существует два распространенных заболевания, связанных с чувством боли в пятках. Одно из них, а именно подошвенный или плантарный фасциит, часто по долгу остается не замеченным. Из-за чего порой перерастает в постоянное недомогание.

Подошвенный фасциит и пяточная шпора: причины возникновения, способы лечения

Если ощущается боль в пятке при ходьбе, причины, скорее всего, в микротравмах фасции. Мелкие разрывы происходят в местах соединения фасции и пяточной кости. При первичном повреждении вы можете не обратить должного внимания на проблему. Последствия травмы сказываются на следующий день с утра.

Дело в том, что за ночь разрыв срастается, вследствие чего связка немного укорачивается. Наутро, при пробуждении и первых шагах, происходит повторное повреждение полосы ткани. Но после того, как человек «расходится» дискомфорт проходит.  Поэтому больно наступать на пятку только в начале дня.

Причины для возникновения воспалений фасции:

• Перенапряжение стопы в результате количественного возрастания времяпровождения на ногах. Не натренированному организму сложно справляться с неожиданно навалившимися нагрузками. Особенно подвержены риску люди, работающие в офисе и ведущие «сидячий» образ жизни.
• Причиной повреждения связок может стать обувь с плохой амортизацией и/или некачественным супинатором. Связки не могут функционировать должным образом, что сопутствует появлению травм.
• Избыточный вес также негативно сказывается на состоянии стопы. Так как оказывает нежелательную дополнительную нагрузку и мешая кровообращению.
• Как ни странно, но спортсмены часто становятся жертвами боли в стопе. Причиной в данном случае становится увеличение интенсивности или времени тренировок.
• При отсутствии движения в ахилловом сухожилии. Это влияет на возможность сгибать и разгибать лодыжку, что повышает риск повреждения фасции.

Почему болят пятки сбоку стопы? При запускании хронического подошвенного фасциита, болезнь перерастает в костной остеофит, иначе говоря, пяточную шпору. Это воспаление мягких тканей пяточной области. Заболевание характеризуется отложением солей кальция в местах разрыва соединения связок с костями.

Однако запускание фасциита не единственная причина возникновения «шпоры». Костный остеофит появляется также при попадании инфекции, из-за травмы, плоскостопия или сосудистых расстройств.

Обнаружение пяточной шпоры станет неприятным событием для любого человека. При ее появлении образуется шишка на пятке. Боли в пятке при ходьбе, причины которых кроются в костном остеофите, концентрируются на боку стопы, беспокоя сзади пятки.

Терапия лечения в данных случаях не отличается большими сложностями. Потому вполне реально осуществить ее на дому. Здесь не потребуется сильных лекарственных средств. Выздоровление проводится на фоне консервативной терапии.

1. Дайте ногам отдохнуть.Избегайте больших нагрузок. Стоит снизить до минимума количество пеших прогулок и пробежек. И вообще меньше проводите время на ногах. Только спокойная ходьба на небольшие дистанции.
2. Смените обувь.Откажитесь от ношения высоких каблуков и обуви, стесняющие ноги. Купите более удобные сапоги, кроссовки. Не стоит ходить босиком. Обновите стоптавшуюся обувь.
3. Пользуйтесь вставками и супинаторами.Купите и вставьте в обувь супинаторы, если не можете себе позволить новую обувь. Это поможет смягчить нагрузку на стопу. Позаботьтесь о мягких стельках. Все это позитивно скажется на вашем состоянии.
4. Выполняйте специальные упражнения.Облегчит выздоровление системное выполнение упражнений. Поможет небольшая, но регулярная растяжка ахилессова сухожилия и подошвенной фасции. Так вы сможете мягко ослабить натяжение сухожилий и связок без травмирующих последствий. Наилучшим вариантом будет выполнение упражнений сразу после пробуждения.
5. Принимайте обезболивающие.Для того чтобы боль не сказывалась на работоспособности, есть вариант приема обезболивающих. Также помогут противовоспалительные средства. Лучшим вариантом станут гели и крема с противовоспалительным эффектом.

Все эти несложные меры помогут вам если не избавиться от недуга, то облегчить симптомы болезни. Тем не менее, если легче вам не становится, то лучшим вариантом станет обращение к надлежащему специалисту, для получения профессиональной помощи.

Другие возможные случаи неприятных ощущений в пятках

• Грибок стопы и другие кожные заболевания;
• Аллергия на материалы обуви или чулочно-носочных изделий;
• Сосудистые заболевания;
• Сахарный диабет;
• Причиной также может быть нарушение обмена веществ или авитаминоз.

Беременные женщины часто замечают жжение в пятках. Горят пятки при длительном нахождении в сдавливающей обуви. Во время беременности ноги часто опухают, и привычные туфли становятся неудобными. Сосуды не могут нормально функционировать. Вечером, когда женщина снимает обувь, кровь приливает и, кажется, что пятки горят.

Как избавиться от жжения в пятках?

• Вам поможет контрастный душ и/или ванночка с прохладной водой. Она расслабит вас после долгого дня и даст ногам долгожданный отдых.
• Хороши также ванночки с настоями из трав. Подойдут отвары из календулы, полыни, хмеля и ромашки.
• Разгонит кровь и разомнет ступни хорошая разминка. Сжимайте и разжимайте пальцы ног, потрите, помассируйте пяточки. Походите по массажному коврику или пройдитесь массажным роликом по ступням.
• После процедур помажьте ножки кремом и отдохните, положив ноги выше уровня головы.

После ванночек и массажа жжение не проходит и продолжает доставлять неудобство, причем на регулярной основе? Это причина задуматься.

Скорее всего, виной тому заболевание или аллергическая реакция. И в том и другом случае необходимо обратиться к врачу.

Если проблема в аллергии, то достаточно будет устранить аллерген и смазать места воспаления противоаллергической мазью. При варикозе, тромбофлебите и других случаях, назначить лечение вам может только врач.

Помимо горения, люди часто отмечают, что стопа немеет. Если немеют пятки, причины и лечение могут быть те же, что и при других симптомах, как, например, при жжении. Сказывается усталость, стресс и авитаминоз. Однако причиной может послужить также малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкогольной продукцией и гиподинамия.

Все эти факторы не только влияют на возникновение ощущения онемения, но и появление других болезней. Если в вашем случае оно зависит от представленных выше причин, то все в порядке. Всё, что вам нужно, это:

• Отрегулировать ваш режим дня;
• Возможно, пересмотреть привычки питания;
• Отказаться от употребления вредных напитков и веществ;
• Обратите свое внимание на пользу пребывания на свежем воздухе и прогулки.

Хуже, если неприятное чувство – лишь сигнал организма о более тяжелых заболеваниях. Например, болезнь внутренних органов или врожденная патология. Поставить диагноз самостоятельно проблематично. Для этого лучше обратиться в больницу. Там проведут ряд анализов и диагностику тела в целом.

Также люди часто жалуются на зуд в районе стопы. Причины и лечение в этом случае такие же, как и при вышеописанных проблемах. С тем только различием, что здесь есть одно замечание. Может быть, что чешутся пятки из-за наличия неврологических проблем.

Зуд может носить психосоматический характер. То есть стрессы, волнения и тревоги вызывают волнения в нервной системе, поэтому пятки чешутся. Если это будет подвержено специалистом, то потребуется пропить курс успокоительных препаратов. Наилучшими вариантами станут экстракт валерианы, боярышник и пустырник.

Профилактика боли в пятках

Чтобы боли в пятках не застали вас врасплох, стоит выполнять ряд несложных предписаний. Вот список того, что облегчит жизнь вам и вашим ножкам:

1. На регулярной основе делайте массаж ног.Разминайте ступни, массируйте пяточки. Катайте массажный валик по ногам. Обзаведитесь массажным ковриком. Это улучшит кровообращение, а также благодатно скажется на качестве кровеносных сосудов.
2. Внимательно подходите к выбору обуви.Преимущественно это касается повседневной обуви, которую вы носите чаще всего. Она должна быть максимально комфортной.
3. Следите за распределением нагрузки по телу. Щадите свои ноги. Чаще гуляйте и бегайте на свежем воздухе. Если вы ведете сидячий образ жизни, то старайтесь периодически выполнять минимальные упражнения.
4. Помните о правильном питании.А также о том, что лишний вес негативно сказывается на вашем здоровье.
5. При первых симптомах боли в пяточной зоне, лучше сразу обращаться к специализированному врачу. Ни в коем случае не запускайте болезнь. Это затруднит лечение и замедлит ваше выздоровление.
6. Если вы проснулись и почувствовали недомогание, то лучше остаться дома. Не стоит лишний раз подвергать стопу нагрузкам. Лечение лучше проходит, если ваши ноги находятся в состоянии покоя.
7. Спорт и другие нагрузки лучше отложить на неопределенное время. Если есть такая возможность, то возьмите работу на дом и займитесь лечением.

И помните: любая боль – сигнал вашего организма о неблагополучии. Заботьтесь о вашем теле, и оно скажет вам «спасибо».

Источник: https://lechenie-nog.ru/lechenie-i-profilaktika-bolej-v-pyatke-pri-xodbe/