Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника: виды, техника выполнения

Заболевания позвоночника вызывают множество неприятных симптомов, часть из которых на первый взгляд кажется не связанной с опорно-двигательным аппаратом.

Избавиться от этих симптомов и деструктивных процессов в позвонках позволяют разные методики физиотерапии и лекарственные вещества, подобранные доктором.

Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, но следует знать, какие именно методики считаются эффективными.

Можно ли вылечить болезнь массажем?

Многие пациенты с грыжей поясничного отдела считают, что мануальный терапевт – единственный специалист, который реально помогает при лечении заболевания.

Массажисты, прошедшие курсы без образования в узконаправленной сфере медицины, могут поддержать это мнение.

Но дистрофические изменения в дисках, вызвавшие разрушение тканей и изменение эластичности хряща, не поддаются исправлению мануальными техниками.

Однако массаж при грыже позвоночника избавляет от некоторых симптомов и улучшает состояние пациентов за счет вытяжения столба:

• при растяжении формируется отрицательное давление;
• под его действием внутренняя часть межпозвоночного пространства вытягивается;
• нервные корешки освобождаются от давления;
• как следствие, проходят боли и другие неприятные ощущения уже после первого посещения доктора.

Массаж при межпозвоночной грыже также расслабляет мышечные спазмы, после чего проходит скованность и усталость. Регулярные сеансы, которые пациент проходит курсом, помогают восстановлению хрящевых тканей и предотвращают быстрое прогрессирование болезни.

Показания к процедурам

Специалисты назначают массаж при поясничной грыже, если болезнь находится на начальной стадии и сопровождается некоторыми симптомами:

• нагрузки на поясничную зону, связанные с работой и тренировками, — показан расслабляющий массаж;
• возникает онемение различных частей конечностей;
• ощущаются спазмы мышц, сопровождаемые болями в области поясницы;
• часто появляется ощущение усталости спины.

Показан массаж при поясничной грыже, если симптомы появляются в виде скручивающей боли, ломоты в ногах и руках.

Противопоказания

Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, только если патологическое состояние не находится в стадии обострения. Существуют дополнительные ограничения на проведение процедуры: заболевания ЦНС, туберкулез костей, остеомиелит, болезни крови, почечная или печеночная недостаточность, психические отклонения.

Недопустимо проводить процедуру, если температура тела пациента повышена.

Эффективные виды воздействия

Существует несколько эффективных методик массажа при грыжах позвоночника, каждая из которых подбирается специалистом после постановки диагноза. Можно делать расслабляющую терапию в домашних условиях, но в идеале необходимо записываться к специалисту.

Иглорефлексотерапия

Очень полезная и эффективная методика, если грыжа сопровождается остеохондрозом. Иголки отлично снимают симптомы – болезненность, скованность и жжение. Однако для достижения положительных результатов нужно не менее 10 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в год.

Иглоукалывание воздействует на активные точки и восстанавливает процесс кровообращения в поврежденных тканях.

На некоторых пациентов терапия не оказывает влияния из-за особого расположения биологических точек, их «отзывчивости». Акупунктурное воздействие до сих пор остается загадкой для ученых.

Массаж триггерных точек

Эта методика основана на болезненных участках тела, которые обнаруживаются при пальпации. Их легко найти в мягких тканях. Техника выполнения сводится к растиранию, поглаживанию вдоль позвоночного столба. После нескольких процедур происходит деактивация болезненных участков, восстанавливается кровообращение.

Классические методики

Традиционный массаж при позвоночной грыже расслабляет мышцы, нормализует кровоток и активность лимфы, выполняют его медленно. В набор процедур классической техники входят: вибрирующие постукивания, глубокие поглаживания широких мышц, разминание и растирание. Можно проводить при поражении остеофитами.

Медовая методика

Натуральный мед используется при процедурах разминания позвоночного столба и поясницы с целью выведения вредных веществ из верхних слоев мягких тканей. Для этого используют оттягивающие, похлопывающие движения. К окончанию сеанса мёд часто становится серым – это признак эффективности проведенного массажа при грыже позвоночника.

Сегментарный массаж

Методику назначают при наличии выраженных болей. Основана она на локальном действии на поясницу при грыже, расположенной в этой области. При выполнении не используют мази, масла и кремы. Применяют несколько движений:

• «сверление» и «пила» — глубоко действуют на спазмированные ткани;
• поглаживание по разным осям, надавливание;
• вибрация и растягивание.

Часто эту технологию называют шведским массажем.

Баночная методика

Эта техника используется для борьбы с отечностью. Она улучшает обмен веществ за счет устранения очагов патологии организмом. Банки помогают создать условия, в которых эти очаги ликвидируются.

Для выполнения баночного массажа необходимо освоить методику с высокой точностью, чтобы правильно ставить банки на точки. Лучше обратиться к специалисту.

Вакуумная методика

Вакуумный массаж при грыже позвоночника делают с помощью аппарата. Крепятся специальные присоски, которые создают вакуум между кожей и насадкой. Через него активируется лимфоток, расщепляются жиры, нормализуются процессы регенерации.

Тайская методика

Настоящий тайский массаж можно делать при грыже позвоночника, если она осложнена остеохондрозом в поясничной области. В технологию выполнения входит несколько действий: разогрев, расслабление, точечное влияние. Метод нацелен на устранение рецидивов и болезненных ощущений.

Мануальная терапия

Один из самых эффективных, но противоречивых методов воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника. У мануальной терапии больше всего противопоказаний, так как воздействие идет не просто на мягкие ткани, но на само выпавшее ядро. В некоторых случаях его можно поставить на место.

Нужно пройти не менее 10 процедур для получения результатов. Дополнительно проводят медикаментозную терапию.

При мануальной терапии происходит комплексное влияние на все суставные системы и мышцы спины.

 Неправильное выполнение мануальной терапии приводит к параличу и ускорению дегенеративных процессов.

Гидромассаж

Водный массаж спины при грыже поясничного отдела используется как вспомогательная методика. Он мягко воздействует на ткани: снижается напряжение, уменьшаются боли, снижается нагрузка, улучшается кровообращение, восстанавливается питательный процесс, клетки тканей получают необходимые вещества.

Гидромассаж хорошо вписывается в комплексную терапию болезни, но не может быть единственным методом лечения.

Общие правила выполнения процедур

Чтобы массаж при грыже позвоночника был полезным, его нужно делать по правилам:

• Отказ от самостоятельного лечения. Проводить методики нельзя, если нет соответствующего образования.
• Запрет на процедуры при обострении болезни. Если воздействовать на воспаление в период его пикового усиления, то можно повредить структуру тканей.
• Запрет на силовое действие. При грыже поясничного отдела нельзя применять методики, рассчитанные на силовые движения.
• Вправление ближайших позвонков. У 2/3 пациентов грыжа сопровождается нарушением положения остальных позвонков. Терапевт должен щадящими действиями поставить их на место.
• Запрет на болезненные ощущения. Если перед сеансом или во время него возникает боль, делать массаж при грыже позвоночника запрещено.

Любое воздействие на больной позвоночник должно оцениваться тренером ЛФК, физиотерапевтом и лечащим врачом. Делать массаж при наличии любой степени грыжи позвоночника в домашних условиях не рекомендуется. Для достижения результата необходимо обращаться к мануальному терапевту и другим специалистам.

Источник: https://nevrology.net/metody-lecheniya/massazh/mozhno-li-delay-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника: виды, особенности

Свернуть

Массажные техники имеют большое значение при заболеваниях спины, в том числе и при грыже. Лечебный массаж способен значительно улучшить состояние позвоночника и привести к затяжной ремиссии, но только в том случае, если он проводится правильно. В данной статье мы рассмотрим, какой массаж при позвоночной грыже поясничного отдела позвоночника разрешен, и как он должен выполняться.

Можно ли делать?

Массаж при грыже не только возможен, но и желателен. Однако он должен выполняться и назначаться строго врачом-массажистом, самостоятельное же выполнение не желательно, т. к. при нарушении техники он способен только навредить. Мануальное воздействие помогает укрепить мышечный корсет, нормализовать кровообращение и освободить зажатые нервные корешки.

Но все это актуально только в случае, если воздействие проводится в период ремиссии. Массаж запрещено делать в период обострения грыжи, когда присутствует болевая симптоматика. В этот период он навредит, даже если будет выполняться по всем правилам.

Виды массажа

При грыже позвоночника можно выполнять любые «неагрессивные» виды массажа – вакуумный, гидромассаж и другие.

Аккупунктурные, сегментарные, шведские и классические техники уже могут иметь противопоказания и их должны назначать специалисты.

Наиболее активные техники массажа, такие как тайская, она могут иметь серьезные противопоказания. Нежелательно использование массажеров, по крайней мере, без контроля врача.

Наиболее рекомендованы такие типы воздействия:

1. Точечный;
2. Сегментарный;
3. Вакуумный;
4. Классический.

А вот такой «безобидный» метод, как медовое воздействие, вызывает сомнение у некоторых специалистов.

Техники выполнения

Вне зависимости от типа массажа и подхода, техника его выполнения всегда должна быть аналогична:

1. Начинается процедура с разогрева мышц;
2. Затем специалист переходит к общим движениям, укрепляющим мышечный каркас;
3. После этого происходит проработка проблемных точек;
4. Затем процедура завершается путем постепенного снижения нагрузки на мышцы.

В зависимости от типа и техники воздействия, один сеанс может длиться от 20 минут до полутора часов. Необходимо, обычно, бывает от 5 до 15 сеансов для достижения терапевтического эффекта.

Нагрузка при воздействии возрастает постепенно от процедуры к процедуре. Во время первой встречи со специалистом, она минимальна. И постепенно увеличивается последовательно к завершающим процедурам. Это связано с тем, что резкая сильная нагрузка на мышцы может вызвать боль, дискомфорт и обострение болезни.

Общий (классический) массаж

Классический массаж – традиционная проработка массажистом верхних и средних слоев мышц с помощью рук.

Преимуществом такого воздействия является почти полное отсутствие противопоказаний, простота, доступность и относительно невысокая стоимость процедуры. Она довольно эффективна.

Из минусов можно выделить большую длительность процедуры и то, что в ходе нее не прорабатываются глубокие слои мышц (как при тайском и шведском типах воздействия).

Основными движениями при таком подходе являются растирания и похлопывания. Эти элементы выполняются преимущественно на стадии разогрева мышц.

После завершения разогрева массажист переходит к круговым интенсивным растираниям, чередующимся с точечными элементами проработки.

Затем делаются движения, направленные на растяжение мышц и возвращение позвонков в их нормальное физиологическое положение.

Сегментарный массаж

Сегментарное воздействие наиболее доступно в финансовом плане. При нем прорабатывается только паравертебральная область. В этой области выходят на поверхность все нервные корешки, то есть при процедуре проводится работа непосредственно с нервной тканью. Основное позитивное воздействие от манипуляции – обезболивание и восстановление функционирования нервной ткани.

Процедура имеет такие характеристики:

1. Малая длительность – весь массаж занимает не более получаса;
2. Высокая эффективность;
3. Не нужно использовать различные средства для массажа.

Такое воздействие подходит не всем и не всегда, потому его назначение носит индивидуальный характер.

Шведский массаж

Шведский массаж при межпозвоночной грыже поясничного отдела мало чем отличается от классического. Основная характерная черта – проработка всех слоев мышц и постепенное увеличение силы воздействия. При системном подходе дает достаточно хорошие результаты.

Особенности выполнения таковы:

1. Все движения направлены от центра спины к ее периферии;
2. Мышцы растягиваются в ходе растираний;
3. Некоторая роль отведена ударам и похлопываниям;
4. Основные типы воздействия – растирание и разминание, все выполняется согнутыми пальцами.

Этот тип мануального воздействия помимо эффекта собственно на позвоночник и мышцы, оказывает выраженное психоэмоциональное воздействие. Пациент перестает страдать депрессией. У него улучшается настроение и общее самочувствие.

Медовый массаж

Медовый массаж при грыже позвоночника – довольно сомнительный метод. Некоторые врачи его назначают, но многие и сомневаются в его эффективности. Точно установлено, что эту процедуру нельзя проводить при сильном воспалительном процессе.

Пациент располагается на животе, под его икры размещаются валики. В подогретый мед добавляют хвойное масло. Сначала на протяжении 10 минут проводится классический массаж, а потом на кожу наносится подогретый мед. Он втирается до загустения. Массажист с силой прижимает ладонь к кожным покровам и резко убирает ее по направлению вверх.

Процедура с медом показана, когда нужно нормализовать кровообращение и освободить компрессированные нервы, восстановить чувствительность. Воздействие особенно часто проводят на поздних стадиях развития патологического процесса, когда присутствует выраженная неврологическая симптоматика.

Тайский массаж

Тайский массаж при грыже позвоночника назначается очень редко. Связано это с тем, что он достаточно дорогостоящий. Техника очень сложная и лишь не многие сертифицированные массажисты ею владеют.

Проводится она по точечному принципу – специалист воздействует на триггерные зоны, в результате чего достигается значительное улучшение состояния.

Наиболее эффективен такой метод при проработке грыжи шейного и поясничного отделов.

Специфика воздействия в том, что оно выполняется не только руками, но и другими частями тела массажиста:

1. Коленями;
2. Локтями;
3. Ладонями;
4. Пальцами.

При такой процедуре пациент не снимает одежду, никакие крема или гели не используются.

Баночный (вакуумно-баночный) массаж

Баночный массаж при грыже позвоночника показан потому, что не только позитивно воздействует на опорно-двигательный аппарат, но и улучшает кровоснабжение.

Это вид вакуумного массажа, который может проводиться стеклянными банками или силиконовыми приборами.

Не позволяет глубоко прорабатывать ткани, но это и не нужно, так как основная цель воздействия вакуумом – нормализация питания дисков.

1. На кожу наносится жирный крем;
2. Из силиконовой емкости воздух выдавливается, из стеклянной убирается с помощью подожженного фитиля;
3. Банка опускается на кожу;
4. Емкости медленно и по определенной технике, приведенной на картинке, перемещаются по спине;
5. Процедура завершается перемещением банок по направлениям венозных путей;
6. После этого они осторожно снимаются.

Весь сеанс длится около 15 минут.

Точечный массаж (акупрессура)

Точечный массаж при грыже поясничного отдела позвоночника предполагает прицельное воздействие на определенные триггерные точки. Обычно, это точки локализации боли, при надавливании на которые происходит снятие спазма и снижение мышечного гипертонуса. Это ведет к значительному уменьшению или полному снятию болевой симптоматики, потому такой массаж называется также обезболивающим.

Назначается он достаточно редко, так как существенного облегчения не приносит, но достаточно сложен. Он не укрепляет мышечного корсета, и если и назначается, то только в комплексе с воздействиями другого типа.

Можно пользоваться массажером?

Различные массажеры могут быть использованы при грыже позвоночника, и могут даже принести пользу. Однако бесконтрольное применение не только не принесет пользы, но и причинит вред.

Не желательно использование массажеров с вибрацией, так как вибрация способна быть косвенной причиной грыжи.

Более или менее безвредными можно считать аккупунктурные массежеры. Но они не принесут и существенной пользы. Перед применением любого такого приспособления необходимо проконсультироваться с врачом. Он может назначить наиболее подходящий массажер при грыже позвоночника, и объяснит особенности его корректного использования.

Вывод

Массажные практики, подобранные специалистом в индивидуальном порядке, и выполняемые правильно, способны значительно улучшить состояние пациента.

Но выполняться такое воздействие должно только вне периодов обострений, и только специалистом, так как непрофессиональный массаж может привести к окончанию ремиссии и усилить сдавливание нервной ткани и кровеносных сосудов.

Массажные техники являются важной составной частью терапии грыжи позвоночника и оказывают выраженный терапевтический эффект в сочетании с другими методами лечения, хотя сами по себе вылечить патологию не могут.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryizha/gppo/lgppo/massazh-pri-gryizhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Массаж при грыже позвоночника: виды, показания, противопоказания

На приеме у врача невролога частый вопрос пациента звучит так: «А можно мне делать массаж при грыже позвоночника?». Ответ на него разный. Почему — мы сейчас и разберёмся.

Что такое грыжа позвоночника

Правильнее говорить «межпозвонковая грыжа» или «грыжа межпозвоночного диска».

На рисунке видно, что между двумя соседними позвонками располагается межпозвонковый диск, который имеет пульпозное ядро желеобразной, студенистой структуры, заключенное в эластичное фиброзное кольцо.

Со сторон позвонков оно покрыто волокнистым хрящом, через который получает кровоснабжение и все питательные вещества из сосудов тела позвонка.

Этот диск выполняет роль амортизатора, чтобы суставные поверхности не соприкасались между собой при беге человека, прыжках, при разнообразных движениях тела. Но основная его заслуга – он позволяет выдерживать вертикальное положение позвоночнику и при этом позвонки не давят друг на друга.

Естественное движение позвонков и диска

Во время любого движения тела позвонки меняют угол наклона по отношению их поверхностей друг к другу. Например, при наклоне вперед передние поверхности верхнего и нижнего позвонка сближаются (наклоняются друг к другу). А задние расходятся, и пространство между ними расширяется.

Диск в это время из более узкого места перемешается в более широкое, но не выходит за пределы поверхностей позвонков и не оказывает никакого воздействия на нервы, которые отходят от спинного мозга и проходят вблизи диска.

Пусковые механизмы патологии

В процессе жизнедеятельности в организме начинают запускаться механизмы с нарушением процессов обмена во всех тканях:

• жидкие среды теряют влагу;
• стенки сосудов становятся более плотными;
• повышается вязкость крови;
• нарушается кровоснабжение.

Все это приводит к дегенеративным изменениям хрящевой поверхности диска. Сам диск теряет влагу, эластичность, уплощается («усыхает»).

Механизм возникновения межпозвоночной грыжи

И при определенных ситуациях, связанных с физической нагрузкой или неловким резким движением тела, паравертебральные мышцы (они расположены вдоль всего позвоночника) резко сжимаются (спазм мышцы).

В определенном месте они не могут удержать позвоночник в безопасной позиции. Происходит «выталкивание диска» за пределы межпозвонковой поверхности. При повторных таких «выталкиваниях» диск начинает давить на нервный корешок, в первую очередь на чувствительные волокна. Человек воспринимает это как боль.

Читайте также Гимнастика Поля Брэгга для позвоночника: комплекс упражнений для поддержания здоровья тела Известный американский диетолог Поль Брегг на собственном опыте доказал, что состояние организма напрямую зависит от…

В ответ на боль происходит рефлекторное сжатие паравертебральных мышц (организм предотвращает дальнейшее движение, чтобы диск не выходил еще дальше). Человек «застывает» в этой неестественной позе.

Если паравертебральные мышцы развиты хорошо и в полной мере выполняют свою функцию, они плавно приходят в свое расслабленное состояние. Позвонки принимают свое положение, и диск встает на место.

Но если мышцы не подготовлены к физическим нагрузкам, резкие движения часто повторяются, слишком большая выталкивающая сила оказывается на диск, он может «не успеть» вернуться в свое первоначальное положение между позвонками. Происходит его ущемление – болевой синдром сохраняется дольше.

Мышца долго после спазма не может расслабиться, и давление на нервный корешок продолжается. А значит длительность болевого синдрома и присоединяющихся сосудистых нарушений в самом нервном корешке, и нарушение проведения по нему нервного импульса сохраняется.

Протрузия и грыжа — не одно и то же

На рисунке ниже показано, что если при выпячивании диска целостность фиброзного кольца сохраняется, то это обозначается как «протрузия диска». А если кольцо разрывается, то студенистое ядро из диска непосредственно раздражает нервный корешок и носит название «грыжа диска».

Исход такой ситуации зависит от того как быстро диск вернется в должное свое положение, между позвонками. Для этого паравертебральные мышцы должны расслабиться. Мы сейчас не рассматриваем других отягощающих ситуаций, которые мешают встать диску на место – спондилез, анатомическое повреждение межпозвонковых суставов, метастазы. Хуже расслаблению поддаются мышцы шейного отдела позвоночника.

Методы лечения

Для расслабления мышцы в той или иной ситуации применяют:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапевтические процедуры;
• рефлексотерапию;
• массаж в разных методах исполнения.

Теперь кажется что тем, кто сомневается можно ли делать массаж при грыже позвоночника, можно утвердительно сказать: «Да, можно.» Но оказывается не все так просто.

Читайте также Как делать комплекс упражнений «Крокодил» при болях в спине Боли в спине, как симптоматические, так и сопровождающие патологические процессы в позвоночнике, нарушают привычный…

Противопоказания к массажу при грыже позвоночника

Грыжа диска может иметь разные размеры, значит давление на нервные окончания разное. Чем грыжа больше, тем больше степень давления. Это вызывает нарушение нервной проводимости – слабость в стопе, нарушение чувствительности по ноге, встает вопрос об оперативном лечении, а не о массаже.

Нарушение мочеиспускания или задержка мочи, онемение в области гениталий, промежности, нарушение движений в ногах из-за слабости в них – показание для срочной операции.

В период выраженного болевого синдрома, помимо спазма мышц происходит и неспецифическое воспаление, характеризующееся местным отеком. Если в это время делать обычный классический массаж, может усилиться отек тканей и как следствие усиление боли. Но хорошо в этот период проводить рефлексогенный массаж при помощи игольчатого молоточка у врача рефлексотерапевта.

Существует ряд общих противопоказаний, которые должны учитываться и при необходимости проведения массажа при грыже диска:

• заболевания кожи в месте проведения массажа (дерматит, экзема, гнойнички, большое количество родинок или единичные большие);
• травматическое повреждение кожи (операция, порез, ожог);
• любые новообразования и не только на коже, но и внутренних органов;
• острое соматическое заболевание (ОРВИ, ангина, сепсис, пневмония, туберулез, миокардит) с повышением температуры тела;
• общее ослабленное состояние пациента на фоне хронических заболеваний внутренних органов с явлениями сердечной, легочной, почечной или печеночной недостаточностью.

Виды массажа

Если противопоказания отсутствуют, пациенту в комплексной терапии может быть назначен один из видов массажа.

Классический

Подразумевает проведение и чередование элементов:

• поглаживание,
• спиралевидное растирание,
• пунктирование,
• разминание,
• похлопывание.

Механизм действия – улучшение кровоснабжения и лимфообращения в поверхностных слоях мышц спины. Длительность сеанса 15-20 мин, на курс необходимо 10 -15 процедур.

Сила воздействия зависит от степени напряжения паравертебральных мышц. Чем выше в них спазм, тем мягче должна быть техника проведения массажа, чтобы не усилить болевой синдром.

В приведенном видеоматериале вы можете посмотреть цель, порядок, технику и скорость выполнения приемов массажа.

Шведский массаж

Подобен классическому. Но прилагается больше силы при выполнении и направлен на разминание более глубоких слоев тканей спины, для растягивания пучков мышц спины. Проводится он в стадии ремиссии, когда нет болей в спине.

Точечный

Массаж может проводиться в двух вариациях:

1. Пальцы массажиста находят болевые точки, их называют «тригерные», по ходу мышц вдоль позвоночника. Это особенно болезненные участки – миофасциальные узелки. При прощупывании их воспринимаются как «горошины» или тяжи. Техника массажа заключается в их постепенном разминании точек, чтобы они стали меньше в размерах и менее чувствительными. Проводиться такой массаж может самостоятельно или совмещаться с классическим.
2. По обе стороны позвоночника, с точки зрения китайской медицины, расположен канал мочевого пузыря. На этом канале находятся аккупунктурные точки. Воздействие на них надавливанием пальца или специальной палочкой, по или против часовой стрелки, приносит облегчение. Проводится такой массаж врачом-рефлексотерапевтом.

Массаж «гуаша»

Также относится к методу рефлексотерапии. С помощью скребка (гребешка) изготовленного из рога буйвола, камня или другого природного материала, проводятся надавливающие движения по ходу энергетических каналов, в частности задне-срединного канала или канала мочевого пузыря.

После такого массажа часто на теле остаются темные пятна, похожие на синяки (они исчезают через 1-3 дня без дополнительного воздействия на них мазей). Их называют пятна-ши, они не являются осложнением процедуры, а указывают на застой энергии в этих каналах.

В результате такого массажа снимаются энергетические блоки, восстанавливается ход биологической энергии и купируется не только болевой синдром, но и происходит общее оздоровление человека. Проводить такой массаж можно через день, до 5 процедур.

Медовый

В мышцы спины втирается теплый растопленный мёд, затем проводятся похлопывания, чтобы мед в виде нитей тянулся за руками. Помимо расслабления мышц от хлопка, мед проникает внутрь, согревает мышцу и эффект расслабления усиливается.

Обычно проводят через день с классическим массажем до 5-6 раз.

Вакуумный (баночный) массаж

Разминание мышц спины с помощью специальных вакуумных банок. Они могут иметь магнитный наконечник, за счет этого под банкой создается вакуум и магнитное поле. А могут использоваться обычные стеклянные банки.

Вакуум под ними создается после нагревания воздуха внутри. При их воздействии напряжение мышцы снимается быстрее. Банку во время массажа можно перемещать, не отрывая от тела.

Такая методика чаще используется на грудном и поясничном отделе спины. Использовать в области шеи, преимущественно у пожилых людей со склонностью к головокружению, без смещения банки.

Гидромассаж

Очень приятная процедура. Эффект получаем от общего расслабляющего действия воды на организм. Струйки воды, которые бьют по телу с определенной силой давления, улучшают кровоснабжение в месте воздействия.

Снимается местное напряжение мышц, улучшается эмоциональный фон, снимается психологическое напряжение. Тем самым улучшается качество сна.

Самомассаж можно проводить с помощью различных роликовых, игольчатых или вибро-массажеров.

Профилактические курсы любого вида массажа можно проводить 2-3 раза в год, что убережет вас от обострений и о существовании грыжи диска, вы забудете. Помните, что массаж и мануальная терапия – очень разные процедуры. Заменять массаж «дергающими» движениями нельзя.

Источник: https://inet-health.ru/massazh-spasenie-ot-gryzhi-pozvonochnika/

Главное о массаже при грыже поясничного отдела позвоночника. Главное о массаже при грыже поясничного отдела позвоночника

Рекомендуемый вид массажа зависит от причины патологии.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Причина грыжиРекомендованный вид массажа

Сдавление межпозвоночного диска (самая распространенная причина)	Классический с элементами вытягивания
Слабость мышц, поддерживающих позвоночник	Медовый, обладающий укрепляющим действием
Повреждение межпозвоночного диска остеофитами (острыми наростами на краях позвонков, которые возникают при остеохондрозе)	Вакуумный

В зависимости от индивидуальной восприимчивости врач может назначить следующие виды массажа:

• сегментарный,
• точечный,
• тайский,
• шведский,
• гидромассаж.

Общие правила массажа при межпозвоночной грыже

Важно!

1. Самостоятельное проведение массажа крайне нежелательно – выполнять его должен только специалист. Неграмотные и неосторожные движения могут нанести непоправимый вред здоровью.

2. Проведение процедуры в период обострения при наличии болевого синдрома и признаков воспаления категорически запрещено.

Отличительная черта всех видов массажного воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника – категорический запрет на любые силовые движения. Движения должны быть исключительно щадящие, при которых исключено повреждение больного диска костными сегментами.

В 70% случаев грыжа диска поясничного отдела сопровождается смещением ближайших позвонков. И одна из задач массажиста – вправить эти позвонки на место, не усугубив текущее состояние здоровья.

При появлении даже незначительных болевых ощущений сеанс немедленно прекращается.

Техника выполнения различных видов массажа

Реклама:

Перед выполнением основных приемов проводится предварительная подготовка поясницы: легкими круговыми движениями и поглаживаниями массажист разогревает кожу и мышцы, чтобы во время основной части процедуры избежать боли.

Классический массаж

Массажист выполняет плавные поглаживающие движения, чередуя их с умеренным растиранием. После разогрева и расслабления мышц специалист применяет элементы точечного массажа и круговые растирания. Далее он делает движения, направленные на растяжение позвонков и снижение давления на пораженный диск поясничного отдела.

Вакуумный

Вакуумный массаж выполняется при помощи обычных стеклянных или специальных пневматических банок. Из банки удаляют воздух (пневматическую просто сжимают рукой, а в стеклянную вводят пинцет с горящим ватным тампоном), а затем быстро ставят на тело пациента.

Из-за вакуума в банке – кожа всасывается в нее. Уровень всасываемой кожи не должен превышать 2 см.

Далее массажист специальным образом двигает эти банки по пояснице. Основное движение проводят вдоль позвоночника, не задевая его. Для более легкого скольжения на кожу предварительно наносят масло или жирный крем.

Всасывающее действие способствует приливу крови к обрабатываемому участку тела, тем самым восстанавливая питание в поврежденном диске.

Образование небольших синяков на массируемой области (гематом) – естественный ответ организма. Они исчезают самостоятельно в течение нескольких дней.

Медовый

Такой вид процедуры проводят с использованием натурального меда, в который добавляют пихтовое или пальмовое масло.

Медовый массаж выполняют в два этапа:

1. Первоначально кожу разогревают движениями обычного классического массажа.

2. Затем на зону грыжи наносят тонкий слой меда и втирают его до тех пор, пока он не загустеет. Далее массажист плотно прикладывает ладони к спине и резко их отрывает.

  Гигрома пальца руки: причины, лечение без операции, фото

Помимо укрепления мышечных тканей и стимуляции кровообращения медовый массаж способствует восстановлению ослабленных рефлексов, возникших при сдавлении грыжевым выпячиванием нервных корешков. Поэтому его назначают при более поздних стадиях развития болезни.

Видеоуроки

Техника выполнения классического массажа при грыже межпозвоночного диска от массажиста-реабилитолога Свет Андрея, который рассказывает о действии лечебного массажа и показывает основные приемы.

Это видео о медовом массаже спины, в котором автор доступно рассказывает об эффекте процедуры, технике ее выполнения, подготовительных и завершающих процедурах, усиливающих действие массажа.

Классическая процедура

Традиционно классическая форма массажа включает в себя поверхностные и глубокие поглаживания, разминку и растирание мышц, вибрацию.

Осуществлять необходимо максимально осторожно, дабы исключить прогрессирование смещения диска и ухудшение состояние пациента.

Эффективен будет этот массаж при грыже шейного отдела позвоночника, поясничного и пояснично-крестцового отдела позвоночника. Рассмотрим некоторые особенности приемов, применяемых при классическом массаже:

• разминку и растирку проблемного участка следует осуществлять максимально мягко, исключая резкое и интенсивное воздействие;
• вибрацию осуществляют непрерывно точечным способом, ударным и прерывистым способами производить ее не рекомендуется;
• следует исключить давление на область, где размещается сама грыжа, и области, находящиеся в непосредственной близости;
• обязательно использования массажного крема или масла для улучшения скольжения рук по поверхности спины при грыже позвоночника.

Стоит отметить, что к классическому виду массажа зачастую прибегают мануальные врачи непосредственно перед тем, как осуществить вправление грыжи.

Сама процедура, как известно, тоже не гарантирует 100% излечения болезни, однако, при дополнительном проведении тренировок, нацеленных на развитие мышц спины путем создания поддерживающего каркаса, вполне может на долгое время зафиксировать стабильное положение позвоночных дисков.

Помимо вышеперечисленного, массаж способствуют расслаблению мышц, находящихся в состоянии спазма, что имеет большое значение перед выполнением процедуры вытягивания позвоночника.

Различают следующие возможные эффекты от успешно проведенной процедуры классического массажа при грыже:

• улучшение процесса кровообращения и питания мышц и тканей спины;
• релаксация мышц спины, пребывающих в состоянии сильного напряжения:
• ослабление болевых ощущений и парестезии, чем в большинстве случае характеризуются проявления мышечных спазмов.

Для оптимального результата в составе курса обычно проводят 10-20 сеансов классического массажа, дополненных вытяжением позвоночника и лечебной гимнастикой или же, в менее тяжелых случаях, тренировками мышц спины. В любом случае, перед принятием решения о той или иной используемой методике лечения грыж межпозвоночного диска обязательна консультация с лечащим врачом.

Далее рассмотрим противопоказания к осуществлению процедуры классического массажа при грыже:

• костный туберкулез и остеомиелит;
• кожные заболевания;
• тромбоз;
• присутствие невусов в проблемной зоне;
• заболевания крови;
• проблемы с сердечной деятельностью;
• лихорадка;
• онкологические заболевания, особенно те, очаги протекания которых связаны с позвоночником;
• прочие заболевания, находящиеся в острой стадии развития.

Вакуумный способ лечения

Следующий вид массажа – вакуумный. Данную процедуру невозможно осуществить в домашних условиях, так как она производится с применением особых медицинских аппаратов или же специальных банок.

В процессе лечения насадку аппарата прикладывают к проблемной зоне пациента и насосом воспроизводят в точке соприкосновения отрицательное давление (если речь о банках – эффект достигается за счет нагревания воздуха внутри банки).

Основной эффект, достигаемый при использовании данного вида массажа – улучшение процесса кровообращения трофики, тканей, ускорение и усиление лимфооттока. Применим этот массаж при грыже позвоночника пояснично крестцового отдела и при грыже поясничного отдела.

  Лечение суставов холодом: локальная и общая криотерапия

Принципы гидромассажа

Данный вид массажа многие называют наиболее эффективным при грыже поясничного отдела позвоночника и грыже шейного отдела позвоночника. По факту, это мягкий массаж при позвоночной грыже, в основе которого вибрация от струй воды, так как вода уже сама по себе способна облегчать чрезмерную усталость и нагрузку на позвоночник. Можно отметить следующие эффекты гидромассажа:

• достижение эффекта расслабления натруженных и напряженных мышц спины;
• улучшение процесса кровотока;
• помощь питанию тканей в очаге воспаления;
• стабилизация лимфооттока, а также венозного циркулирования крови, что способствует снижению отечности;
• уменьшение нагрузки на позвоночник непосредственно во время проведения процедуры, что позволяет комбинировать этот метод с подводным вытяжением;
• снижение болевой симптоматики.

Виды используемых массажей

При межпозвоночной грыже в области поясницы можно использовать несколько типов массажей. Выбор той или иной техники зависит от того, по какой причине появилось патологическое изменение.

Если возникновение грыжи напрямую связано с тем, что происходит сдавливание межпозвоночного диска (что встречается чаще всего), то пациенту рекомендуется пройти курс классического массажа с дополнительными элементами вытяжения. В том случае, если возникновение патологии обусловлено слабостью мышц, фиксирующих позвонки, то больному стоит записаться на медовый массаж, который обладает общеукрепляющим эффектом.

Появление грыжи может быть связано с остеохондрозом, при котором на межпозвоночные диски оказывается повреждающее воздействие со стороны остеофитов – костных наростов, образующихся на поверхности позвонка. При этом лучшим типом массажа среди доступных является вакуумный.

Кроме того, при грыжах поясницы часто могут использоваться следующие методики массажа:

• тайский;
• сегментарный;
• шведский;
• гидромассаж;
• точечный.

Выбор конкретной методики производится лечащим врачом пациента.

Методика выполнения массажа

Больной лежит на животе на твердой основе: столе или кушетке во избежание прогибания позвоночника в пояснице.

Под живот подкладывают подушку, а под голени – валик, чтобы приподнять их на угол в 45˚ для расслабления тела, особенно в пояснично-крестцовом отделе. Руки располагают вдоль туловища.

Голову поворачивают на правую или на левую щеку или укладывают на специальное приспособление с отверстием для опускания головы чуть ниже кушетки.

Чтобы снять напряжение и боль, выполняют предварительный массаж спины:

• комбинированным поглаживанием;
• легким выжиманием ребром ладони;
• кольцевым поверхностным поглаживанием широчайших и длинных мышц;
• на мышцах ягодиц – комбинированным и двойным кольцевым поглаживанием, длинным разминанием и потряхиванием, снова комбинированным поглаживанием;
• снова на спине – поглаживанием двумя руками, легким выжиманием, поглаживанием, разминанием широчайших мышц, начиная от гребня кости подвздошной до подмышек, ординарным, двойным кольцевым, затем поглаживанием и потряхиванием.

  Мильгамма: дешевые аналоги в ампулах и таблетках

Теперь только можно приступать к основному массажу поясницы, в который включают: 

• комбинированные поглаживания от бугров ягодиц в сторону центра спины, затем двумя руками поглаживания широчайших мышц спины по направлению к ягодицам, по ним спиралеобразными движениями по часовой стрелке и обратно;
• выжимания ребром ладони, чередуя с поглаживаниями и потряхиваниями на ягодичных мышцах, затем в поясничном отделе;
• кругообразные растирания вдоль позвоночника подушечками пальцев под прямым углом к коже, затем выжимания и поглаживания;
• растирания вдоль позвоночника ребром ладони, затем поперек спины, продвигаясь к ягодицам (пиление);
• прямолинейные растирания вдоль позвоночника большими пальцами с усиливанием давления, спиралевидные растирания, пиление и поглаживание;
• вдоль позвоночника – одновременно с двух сторон пунктирное растирание большими пальцами со смещением кожи на 3-4 см вместе с пальцами, чередуя с выжиманием и поглаживанием;
• поперек поясницы и крестца — выжимания ребром ладони, разминание основанием или ребром ладони, щипцеобразные и двойные кольцевые разминания, одинарные и потряхивания;
• на ягодицах – поглаживания, растирания, выжимания, разминание пальцами или основанием ладони, гребнем кулака, потряхивания, поглаживания и проработку копчика.

Каждое движение повторяют 3-4 раза, увеличивая их число и силу воздействия к концу курса. Массажист должен знать, что до массажа крестцово-поясничной области хорошо прорабатывают ягодицы, длинные и широчайшие мышцы спины.

Правила при проведении массажа

Врачи выделяют две основные рекомендации, соблюдение которых обязательно:

• Нельзя самостоятельно делать массаж при поясничных грыжах, так как это может привести к появлению серьезных осложнений. Правильной техникой может владеть только обученный специалист.
• Нельзя проводить массаж в острый период. При наличии ярко выраженного болевого синдрома, сопровождающегося воспалением, курс процедур лучше отложить на более поздний период лечения.

Важная особенность всех типов массажа при поясничной грыже – это то, что использование любых силовых техник категорически запрещено. Все воздействия на позвоночник должны быть легкими, щадящими. Это исключает возможность появления повреждений на ткани межпозвоночного диска.

В большинстве случаев при грыже имеется смещение расположенных рядом позвонков. Одной из задач специалиста в данном случае является их обратное вправление без нанесения ущерба близлежащим тканям.

• https://GryzhiNet.ru/pozvon/massazh-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-016.html
• https://lecheniegryzhi.ru/mozhno-li-delat-massazh-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/
• https://fiziosfera.ru/categories/glavnoe-o-massazhe-pri-grizhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika
• https://vash-massazh.ru/massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela/

Источник: https://pro-acne.ru/pro-sustavy/massazh-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-vidy-tehnika-video.html