Реабилитация при остеохондрозе: основные методы восстановления

ГлавнаяОстеохондрозЛечение

Реабилитация больного при остеохондрозе позволяет снять мышечный спазм, улучшить состояние пациента. Патология представляет собой одной из частых заболеваний дегенеративно-дистрофического характера. Для заболевания свойственно истончение, дистрофия дисков и появление костных разрастаний на телах позвонков.

Реабилитация при остеохондрозе: основные методы восстановления

Какие мероприятия являются основами лечебной терапии

Остеохондроз является серьезной социальной и медицинской проблемой. Болезнь имеет хроническое течение, часто сопровождается острыми болевыми приступами, которые приводят к стойкой или временной утрате трудоспособности.

При реабилитации больного часто мучают острые, тупые, простреливающие боли в области спины, которые отдают в нижние и верхние конечности. Отмечается скованность в подвижности отделов позвоночного столба. Спровоцировать приступ могут резкие движения, переохлаждение, долгое нахождение в одной позе, простуда, подъем тяжестей.

Реабилитация больного с прогрессирующим остеохондрозом должна проводиться комплексно. Основные направления:

  1. Уменьшение интенсивности болевого синдрома. Назначают противовоспалительные нестероидные средства, анальгетики. В периоды обострения могут быть прописаны анальгетики с содержанием небольшого количества наркотических веществ.
  2. Воздействие на этиологические факторы. Применяются разнообразные методики для укрепления костной ткани больного, восстановления обменных процессов в позвоночнике и конечностях.
  3. В зависимости от видов нарушений, вызванных остеохондрозом, проводятся декомпрессующая реабилитация на позвоночник, стимулируются мышцы, улучшается кровообращение, проводятся противовоспалительные действия.
  4. Действия, направленные на восстановление сосудистых и нейродистрофических нарушений в тканях, позволяют ускорить восстановление больного и сформировать все условия для полноценной адаптации позвоночника.
  5. Коррекция общего состояния здоровья пациента. Помимо лечения остеохондроза, необходимо привести в норму вегетативную, эндокринную системы организма, улучшить метаболизм.

Важно, чтобы реабилитация больного включала правильно подобранные мотивационные установки и лечение психологических нарушений, сопутствующих заболеванию.

Физические способы реабилитации при остеохондрозе

У больных остеохондрозом часто выявляются нейроваскулярные нарушения, которые возникают в результате механического давления выпавших дисков, звеньев на корешки и сосуды, сопровождающие их. Возникают мышечно-тонические реакции, вследствие которых происходит ущемление близкорасположенных нервов и сосудов, происходит спазм мышц.

Для восстановления больного применяется физическая реабилитация, которая должна быть связана с медикаментозным лечением.

Программа разрабатывается с учетом особенностей пациента и тяжести патологии. Терапия включает массаж, прием лекарственных средств, иглорефлексотерапию, лечебную физкультуру, физиотерапевтическое лечение, мануальную терапию.

Благодаря методикам можно мягко воздействовать на организм больного. Эффективность реабилитации остеохондроза при комплексном многостороннем влиянии повышается в несколько раз.

Физиотерапия – действенный способ купировать болевой синдром, восстановить микроциркуляцию в пораженном участке спинного столба, оказывает противоотечное и противовоспалительное действие, уменьшает расстройства опорно-двигательного аппарата, устраняет дистрофические и метаболические нарушения.

Физиотерапевтические методики реабилитации:

  1. Ультразвук. Высокочастотные звуковые волны проникают на большую глубину в поврежденные ткани и органы, воздействует точечно. Благодаря методике удается достичь максимального усвоения лекарственных средств.
  2. Амплипульсотерапия. Реабилитация остеохондроза при помощи методики снижает интенсивность болевого синдрома, подавляет воспаление.
  3. Магнитотерапия. Необходима для улучшения микроциркуляции крови, стимулирования регенерационных процессов в тканях, снабжения кислородом разрушающегося сегмента, уменьшения воспаления, ускорения восстановления больного остеохондрозом.
  4. Лазеротерапия. Реабилитация активизирует фотобиологические реакции в организме при помощи воздействия светом. Низкоинтенсивное красное излучение уменьшает боль, оказывает противовоспалительное действие, расширяет сосуды, способствует нормализации микроциркуляции.
  5. Ультрафиолетовое облучение. Является вспомогательной процедурой. Помогает отрегулировать обмен витамина D и кальция, которые важны для восстановления больных, которым назначен прием гормональных препаратов.
  6. Динамические токи обезболивают. В результате воздействия импульсных динамических токов уменьшается компрессия в нервных стволах, улучшается питание тканей, устраняется воспалительный процесс.
  7. Детензор-терапия. Реабилитация остеохондроза проводится при помощи вытяжки позвоночного столба под тяжестью собственного веса.
  8. Дарсонвализация. Организм больного подвергают влиянию электромагнитного поля или тока для блокирования рецепторов нервных окончаний, улучшения обмена веществ в тканях хребта.
  9. Ударно-волновая терапия. Реабилитация методом позволяет запустить воспроизведение коллагена, стимулирует разложение кальциевых отложений, восстанавливает поврежденный участок.

При остеохондрозе высокую эффективность доказали ЛФК и массаж. Чаще применяются классические приемы, позволяющие растянуть и расслабить спазмированные спинные мышцы. Широко используется рефлекторное воздействие на биологически активные точки.

При повреждении поясничной области массируют грушевидные мышцы, поясницу, заднюю область бедер и ягодицы. Реабилитация при разрушении шейного сегмента предполагает стимуляцию верхних конечностей, лестничных мышечных сплетений, предплечья.

Для облегчения состояния больного при грудном защемлении особому вниманию подвергается межреберные, паравертебральные и ромбовидные соединения.

Статья проверена редакцией

Ссылка на основную публикацию

Реабилитация при остеохондрозе: основные методы восстановления

Реабилитация при остеохондрозе: основные методы восстановления

Рейтинг статьи:

(Пока оценок нет)

Источник: https://pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/lechenie/reabilitatsiya-bolnogo.html

Методы реабилитации при остеохондрозе позвоночника

Так как остеохондроз в любой форме с его рефлекторными проявлениями представляет собой заболевание, не поддающееся лечению, врачи все чаще отдают предпочтение методам немедикаментозного характера.

Это связано с тем, что лекарственные препараты, представленные сегодня на аптечных прилавках, способны лишь избавить от проявлений патологии, но не от самого недуга, а их негативное влияние на организм бывает ощутимо.

Реабилитация при остеохондрозе: основные методы восстановления

Обычно методика комплексного лечения остеохондроза шейного, поясничного и других отделов позвоночника включает в себя прием лекарств, если в них есть острая необходимость, а затем реабилитация с использованием различных процедур и техник.

Преимущества реабилитационных методов

Физическая реабилитация при остеохондрозе позвоночника привлекательна для многих современных людей тем, что характеризуется наличием плюсов:

  • не подразумевает наличия каких-либо особых условий,
  • не требует больших денежных затрат,
  • исключает множество осложнений, с которыми связан длительный прием лекарственных препаратов.
  • Подробный обзор основных немедикаментозных средств реабилитации вы можете найти в различных авторефератах и темах занятий для учебных учреждений медицинской специализации.
  • Мы же разберем основные особенности наиболее популярных из них, которые будут интересны рядовому пациенту.
  • Известные составляющие комплекса физической реабилитации после лечения остеохондроза тех или иных отделов позвоночника разделяются на две группы – физические и медицинские.
  • К первой относятся лечебная физическая культура, массаж, гидрокинезотерапия, различные приемы вытяжения позвоночника; ко второй – рефлексотерапия, физиотерапия, терапия лекарственными травами.
  • Все они направлены на улучшение качества основного лечения и быстрое восстановление здоровья больных остеохондрозом.

Особенности методов физического восстановления

Главное преимущество этой группы методов заключается в том, что от прохождения процедур пациент зачастую получает удовольствие.

Связано это с тем, что каждая из них, так или иначе, связана с физической активностью, которая при правильном подходе и соблюдении техники безопасности стимулирует выработку гормонов эндорфина.

ЛФК

Тем, кто столкнулся со сложными формами остеохондроза, предстоит столкнуться с двумя периодами в занятиях лечебной физической культурой.

Первый связан с сильными болями, напряжением в мышцах как способе их защиты, а также ограниченной подвижностью позвоночника. Здесь важно направить силы на выполнение упражнений, способствующих:

  • восстановлению тонуса центральной нервной системы,
  • стимуляции кровообращения в пораженной области позвоночника,
  • расслаблению мышц в области воспаления,
  • профилактики образования спаек в канале позвоночника.

В период обострения очень важно соблюдать строгие требования. Так, главными физическими упражнениями должны стать те, что воздействуют на мелкие и средние группы мышц и суставы, расслабляя их.

Оптимальные положения для занятия – лежа на ровной поверхности и сидя на стуле. Большое внимание следует уделять махам верхних конечностей.

  1. Противопоказаны чрезмерно активные телодвижения в области шейного отдела позвоночника, поэтому в приоритете статические вариации.
  2. Второй же период характеризуется уже снижением болей и избавлением от гипертонуса мышц.
  3. В его задачу входит укрепление шейных и плечевых мышц, помощь в процессе рубцевания фиброзного кольца, восстановление подвижности позвоночника, подготовка пациента к нагрузкам бытового и трудового характера.

Вводить новые, более сложные и трудные упражнения следует постепенно, контролируя состояние тела. Темп рекомендуется выбрать медленный.

Массаж

Чтобы применить эту методику в комплексном лечении остеохондроза, необязательно сразу искать хорошего массажиста за большие деньги.

Из других видов массажа, считающихся равноценными ручному, можно выбрать подводный, точечный (с выраженным обезболивающим эффектом, хорошо улучшает клеточное питание) или вибрационный.

Тракционные методы

Для подострого периода врачи чаще всего рекомендуют различные вариации вытяжения позвоночника. Самый простой способ предложил еще в семидесятых годах В. И. Козлов.

Тело пациента за подмышечные впадины фиксируется на наклонном щите (от двадцати-двадцати пяти до пятидесяти градусов) из дерева с помощью лямок.

Под собственной массой тела позвоночник вытягивается в течение некоторого времени – от пяти до тридцати минут. Для увеличения эффективности можно применять грузы или попробовать подводное вытяжение.

Большой популярностью пользуются также плавание и аквааэробика.

Медицинские методы восстановления

Чтобы воспользоваться этим вариантом, пациенту следует обратиться в специализированное медицинское учреждение, где после прохождения соответствующего обследования ему будут назначены необходимые процедуры.

Самой популярной и на данный момент наиболее эффективной считается группа физиологических процедур:

Реабилитация при остеохондрозе: основные методы восстановления

  • Электротерапия под воздействием электрического поля и аналогичного тока. Цель – вызвать тепло в мягких тканях спины и, таким образом, улучшить кровообращение и снизить болевой синдром.
  • Амплипульс – воздействие синусоидальных моделированных токов, способных проникать в глубокие слои ткани и оказывать воздействие на нервные корешки и сплетения. Один сеанс длится от пятнадцати до тридцати минут. Длительность всего курса – от восьми до пятнадцати сеансов.
  • Дарсонвализация – воздействие низкочастотными или высокочастотными импульсными токами на больные места в позвоночнике.
  • Диадинамотерапия – воздействие двукратным волновым или непрерывным током. Один сеанс длится от трех до двадцати минут. Длительность всего курса – до восьми сеансов.
  • Электрофорез – воздействие постоянным гальваническим током, доставляющим лекарственные вещества в виде новокаина, эуфиллина и тому подобных. Один сеанс длится от десяти до пятнадцати минут. Длительность всего курса – от десяти до двадцати сеансов.
  • Лазеротерапия гелий-неоновым лазером, активизирующим биоэлектрические потенциалы корешков спинного мозга.

Применяются также такие методы, как ударно-волновая, УФ- магнито- детензо-, вибро- бальнео- терапия.

Вариантов для реабилитации при остеохондрозе поясничного и шейного отделов позвоночника на сегодняшний день существует огромное количество, поэтому не стоит проводить самолечение опытным путем, а довериться компетенции специалистов.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Источник: https://osteohondrosy.net/metody-reabilitacii-pri-osteokhondroze-pozvonochnika.html

Реабилитация при остеохондрозе позвоночника — современные методы восстановления в Москве

Реабилитация после остеохондроза является одним из приоритетных направлений работы специалистов Юсуповской больницы.

Заболевания опорно-двигательного аппарата зачастую возникают вследствие уменьшения активности человека, которое вызвано прогрессом современного мира.

Остеохондроз является заболеванием, которое развивается у людей различных возрастов из-за особенностей трудовой деятельности и малой подвижности.

В клинике неврологии Юсуповской больницы лечение остеохондроза включает: прием медикаментов, реабилитацию, профилактику. Реабилитация при остеохондрозе позволяет снять мышечный спазм, улучшить состояние пациента. В Юсуповской больнице обеспечивается комфортное пребывание пациентов.

Реабилитация при остеохондрозе: основные методы восстановления

Основные задачи при реабилитации после остеохондроза

Реабилитологи Юсуповской больницы совместно с врачами-неврологами ставят на каждом этапе лечения цели, достижение которых планируется в рамках предложенного курса. Если у пациента диагностирован остеохондроз, реабилитация позволяет решить несколько задач:

  • укрепить мышцы ягодиц и живота;
  • обеспечить равномерное распределение нагрузки и правильное положение тела при нахождении в различных положениях;
  • восстановить двигательную активность в пораженных зонах позвоночника;
  • уменьшить интенсивность спазмов мускулатуры;
  • обеспечить нормальное функционирование дыхательной, кровеносной, пищеварительной систем во время постельного режима.
Читайте также:  Деформирующий артроз тазобедренного сустава 2-3 степени лечение

Реабилитация после остеохондроза является необходимой составляющей комплексного лечения, при отсутствии которой восстановление организма занимает длительный период времени. Каждый пациент Юсуповской больницы получает поддержку опытных специалистов и имеет возможность получить бесплатную консультацию.

Методика физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника

Реабилитация при остеохондрозе с использованием данной методики связана с регулярной физической активностью пациента. Врачи-реабилитологи Юсуповской больницы организуют занятия таким образом, чтобы пациент получал от них удовольствие и постепенно достигал поставленных задач.

Методика физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника включает в себя физическую и медицинскую составляющие. К группе физических методов относятся ЛФК, гидрокинезотерапия, массажи, приемы вытяжения позвоночника. Методы, применяемые реабилитологами, направлены на быстрое улучшение самочувствия больного, повышение эффективности основного лечения.

Врачи-неврологи, реабилитологи Юсуповской больницы проводят реабилитацию даже при тяжелых сопутствующих заболеваниях, имеющихся у пациента. Специалисты Юсуповской больницы при использовании методики физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника соблюдают технику безопасности и подбирают для пациента оптимальные упражнения.

Реабилитация при остеохондрозе пациентов является общей задачей штата опытных специалистов Юсуповской больницы, которые регулярно расширяют знания и осваивают новые методики. Сотрудники клинки реабилитации обеспечивают индивидуальный и бережный подход к каждому клиенту и создают комфортные условия для восстановления организма.

Реабилитация после остеохондроза в Юсуповской больнице

Юсуповская больница является многопрофильным лечебным учреждением, в котором пациенты получают полный цикл медицинских услуг.

При лечении пациентов, у которых диагностирован остеохондроз, реабилитация применяется для достижения наиболее эффективного результата.

На базе медицинского учреждения располагается клиника реабилитации, в которой созданы условия для эффективного восстановления здоровья и утраченных функций.

Опытными ЛФК инструкторами осуществляется реабилитация пациентов с остеохондрозом позвоночника с использованием индивидуальных программ, разработанных в соответствии с тяжестью нарушения, особенностями человека. Профессиональные реабилитологи используют новейшие методики ЛФК и массажа, которые помогают пациентам вернуться к активной жизни.

Междисциплинарное сотрудничество, реализуемое в Юсуповской больнице, позволяет разрабатывать программы восстановления, которые направлены не только на улучшение состояния пациента, но и на решение сопутствующих проблем. Комплексная реабилитация при остеохондрозе позвоночника позволяет снять боль, восстановить объем движений, улучшить самочувствие пациента и вернуться к полноценной жизни.

Если Вам требуется восстановление после остеохондроза, обратитесь к опытным ЛФК инструкторам. В клинике реабилитации осуществляется предварительная запись на прием к специалистам по телефону Юсуповской больницы.

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
  • Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
  • Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Источник: https://yusupovs.com/articles/rehab/reabilitatsiya-pri-osteokhondroze/

Программа реабилитации при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Компрессия спинномозговых нервов

Остеохондроз — болезнь века Позвоночник состоит из 24 гибко соединённых друг с другом по­звонков, которые удерживаются на одной линии с помощью связок и межпозвонковых дисков.

Для правильного представления о том, в ка­ких условиях находятся межпозвонковые диски в организме человека, необходимо вспомнить о мышечном тонусе — это состояние длитель­ного неполного сокращения мышц, не сопровождающееся утомлени­ем.

Все мышцы спины, в течение всей нашей жизни, беспрерывно стремятся сжать позвоночник, даже при отсутствии каких-либо нагру­зок на него. Главными защитниками позвоночника от чрезмерного сжатия, от превращения в жёсткую несгибаемую конструкцию из плотно прижатых друг к другу позвонков являются межпозвонковые диски.

Они тоже работают в течение всей нашей жизни без перерывов -и во время работы, и во время сна. Межпозвонковые диски — это сво­еобразные пружины-амортизаторы, непрерывно противодействую­щие и тонусу мышц, и нагрузкам извне.

С возрастом структура межпозвонковых дисков нарушается, что приводит к уменьшению подвижности позвоночника, появлению бо­лезненности в позвоночном столбе и прилегающих к нему тканях. Та­кой комплекс морфологических изменений в позвоночнике и окружа­ющих его тканях называется остеохондрозом.

На первом месте по распространённости — поясничный «прострел» люмбаго, возникающий из-за подъёма тяжестей. На втором — шейный остеохондроз — провоцируется неудобным по­ложением во время сна, профессиональной деятельностью и т. д.

Патологические изменения в позвоночнике возникают при мало­подвижном образе жизни, ношении тяжестей, длительном пребыва­нии в неудобной позе, рывковых движениях. Остеохондроз — весьма распространённое заболевание.

В той или иной степени им страдают до 80 % взрослых людей. Только в России это заболевание диагности­руется более чем у 25 миллионов человек. У детей часто констатиру­ется шейный остеохондроз.

«Болезнью века» сейчас не страдают, по­жалуй, только грудные дети.

Патологический процесс первично возникает в глубоких мышцах спи­ны. Длительное перенапряжение мышц оказывается в режиме самобло­кировки. В процесс вовлекаются спинномозговые нервы и сопровожда­ющие их сосуды.

Компрессия (сдавливание) спинномозговых нервов мо­жет приводить не только к боли, но и к потере чувствительности органов и тканей. Компрессия сосудов приводит к отёку.

Иными словами, заболе­вание начинается не в позвоночнике, а в перенапряжённых мышцах.

Само название болезни происходит от греческих слов «остео» -кость и «хондрос» — хрящ. Таким образом, слово «остеохондроз» означает «окостенение хряща». Научное же название этого заболевания звучит так: дегенеративно-дистрофический вертеброгенный процесс.

Дегенеративным он является потому, что при нём происходит за­мещение рабочих тканей на функционально неполноценные: отложе­ние солей кальция в хрящах, дисках, мышцах, рост соединительной ткани в местах повреждений.

Дистрофическим его называют из-за нарушения питания тканей, которым не хватает силы поддерживать позвоночный столб.

Таким образом, в основе остеохондроза лежат костные разрастания, грыжи, смещения позвоночного диска и нарушения структур позво­ночника — суставов, связок, кровеносных сосудов, нервных окончаний.

Остеохондроз может проявляться по-разному. Это не всегда боли непосредственно в спине. Всё зависит от того, к каким именно орга­нам подходят нервные окончания корешков спинного мозга.

Так, в на­чальной стадии заболевания могут отмечаться головокружение, го­ловная боль, бессонница, напряжённость в мышцах, плохое настрое­ние, «прострелы»; сильная боль в спине, отдающая в ногу; болевые ощущения в области седалищного нерва.

Межрёберная невралгия, люмбаго, радикулит, судороги и боль в икрах, ишиас, синдром псевдо­стенокардии — всё это проявления остеохондроза. Не редкость и боли в области печени, сердца, в подложечной области и кишечнике.

Очень часто боль при остеохондрозе похожа на приступ стенокар­дии. Нужно уметь различать эти боли. Запомните: при стенокардии боль возникает не только при движении, но и в покое, её можно снять валидолом или нитроглицерином.

При остеохондрозе боль проявляет­ся обычно при движении, и лекарства не помогают.

Интересно, что в среднем возрасте жалобы на боли в сердце примерно у 80 % больных объясняются именно остеохондрозом, а при язвенной болезни желуд­ка доктора не без успеха применяют мануальную терапию.

Многие случаи близорукости, заикания, энуреза, импотенции изле­чимы посредством различных воздействий на позвоночник. В послед­нее время специалисты всё чаще ставят диагноз «остеохондроз» де­тям, подросткам, в юношеском возрасте.

У детей корешковый синд­ром, как ещё называют остеохондроз, проявляется периодической ту­пой, ноющей болью в пояснице и ноге. Иногда ребёнок по утрам ис­пытывает скованность в движениях, ему трудно долго находиться в од­ной позе, особенно в согнутом положении.

На уроках физкультуры та­кие дети с трудом выполняют упражнения.

Остеохондроз называют «горем от ума». Действительно, только разумная деятельность человека порождает ситуации, чреватые воз­никновением этого заболевания. Животные им не страдают, хотя опи­саны случаи развития остеохондроза у млекопитающих из-за гиподи­намии при постоянном содержании их в тесной клетке.

У людей же гиподинамия — далеко не единственный и не самый опасный фактор риска. Главное — обилие вредных для позвоночника видов труда, при которых неизбежно длительное пребывание в не­удобных (нефизиологических) позах.

Практически нет профессий, по­лезных для позвоночника. Единственное, что для него благотворно -сельский труд. Причём не какой-то специализированный, а комплекс­ный — разноплановая работа на собственном приусадебном участке.

В сущности, она мало чем отличается от лечебной физкультуры.

Самый важный фактор, вызывающий остеохондроз — профессио­нальный риск. Существует целый ряд профессий, требующий особен­но грубого, и притом длительного ущемления межпозвоночных дис­ков: грузчики, балерины, военные, каменщики, откатчики пород в шахтах и т. д. Сюда же относятся два вида спорта — тяжёлая атлетика и спортивная ходьба.

«Роднит» их то, что и разгрузка вагонов, и исполнение главной пар­тии в балете «Жизель» требуют длительного сокращения мышц спины. В итоге, промежутки между позвонками балерины расширяются спере­ди и сужаются сзади.

У грузчиков характер постоянного сокращения спинной мускулатуры иной, поэтому всё наоборот: межпозвонковые щели расширены сзади и сужены спереди.

Но результат во всех случа­ях один и тот же — стойкое несимметричное нарушение питания дисков.

Наблюдения медиков показали, что остеохондрозом в равной степе­ни страдают как люди, занимающиеся физическим трудом, так й пред­ставители интеллектуальных профессий — остеохондроз угрожает всем!

Длительное время сидя перед дисплеем компьютера, человек нахо­дится в одном и том же положении, выполняет одни и те же движения, создавая этим предпосылки для развития остеохондроза.

Впрочем, нет никакой разницы между учёным, редактором, чертёжником, кото­рые способны просидеть целый день, не меняя позы, или рабочим, весь день стоявшим у станка, и продавцом, который в течение дня на­ходился за своим прилавком стоя.

Как показали исследования, наибольшее давление на позвоночные диски происходит, когда человек сидит. Надо научиться сидеть пра­вильно. Часто можно видеть, что у сидящего одно плечо поднято вы­ше другого, позвоночник искривлён. Выпрямите свой позвоночник, вспомните, что Вы — существо прямоходящее.

Поверьте, если Вы нач­нёте себя контролировать, то вскоре Вам не придётся для этого при­лагать никаких усилий — Ваш позвоночник будет стремиться к прямо­стоящему положению. Походите 3-4 минуты согнувшись — у Вас ис­портится настроение. Потом выпрямьтесь, расправьте плечи…

Так можно лечить не только спину, но и депрессию.

  • Программа лечения остеохондроза:
  • • «Гонсин» (пить утром натощак).
  • • «Равсин» (по 3 капсулы утром за 5 минут до еды).
  • • «Фаза 9» (после курса «Равсина», по 2 капсулы утром за 15-20 ми­нут до еды).
  • • «Ревмосин» (по 1 капсуле 2 раза в день через 20 минут после еды).
  • • «Ньюсин» (по 2 капсулы на ночь).
  • • «Грязевая маска» (вне обострения наносить на поражён­ные суставы, позвоночную область).
Читайте также:  Правила реабилитации после эндопротезирования коленного сустава

• «Квартет солей» (ванны 2-3 раза в неделю по 15-20 минут при t воды 37-39°С с добавлением по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек).

  1. • «Гало-гель» (вместо мыла).
  2. • Лосьон «Солярис» (наносить на поражённые участки и область суставов).
  3. • «Динамический крем» (наносить на болезненные участки тела).
  4. Программа реабилитации при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
  5. Острая форма

• Утром вдоль позвоночника кисточкой нанести «Грязевую маску», через 5 минут поверх — лосьон «Солярис» и оставить на весь день. Процедуру повторять ежедневно до исчезновения болевых ощу­щений.

• «Гало-гель» — вместо мыла.

• «Квартет солей Мёртвого моря» — ванны 1 раз в 3 дня в течение 1 месяца по 15-20 минут при t воды 37-39° С с добавлением по 1/2 сто­ловой л. соли из 4-х больших баночек.

• 1 раз в неделю компресс из 1 столовой л. соли из «Квартета со­лей» на 1 стакан водки (200 г) приложить на поясницу на 40-45 минут (использовать хлопковую или льняную ткань, сверху — компрессную бумагу и тёплое полотенце).

• Поясницу, через 10-12 минут после компресса, увлажнить водой и провести активный, но мягкий массаж с «Динамическим кремом» (1 мл). Процедуры делать вечером, перед сном.

  • • В остальные дни делать мягкий массаж методом намыливания с «Лосьоном для тела».
  • • Принимать «Ревмосин» по 2 капсулы 3 раза в день через 20 ми­нут после еды.
  • • Принимать «Ньюсин» по 2 капсулы перед сном.
  • Для снятия болевого приступа:
  • • Повисеть на детской перекладине, согнув ноги (проделать так 3 раза).
  • • Расслабляющий массаж с «Динамическим кремом».
  • • Наложить на болевой участок на 30 минут иппликатор Кузнецова. Хроническая форма

• «Квартет солей Мёртвого моря» — ванны аналогично курсу при острой форме — 1 раз в 3 дня в течение 1 месяца по 15-20 минут при t воды 37-39° С с добавлением по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек.

  1. • После ванны — на ночь смазывать поясничную область неболь­шим количеством (0,5-1 мл) «Динамического крема».
  2. • Утром, в те дни, когда нет ванн, делать массаж поясничного отде­ла спины с «Грязевой маской», вечером перед сном смывать её или снимать влажной салфеткой.
  3. • Внутрь принимать чай «Гонсин» за 30 минут до еды.
  4. • Принимать «Ревмосин» по 2 капсулы 3 раза в день через 20 ми­нут после еды.
  5. • Принимать «Ньюсин» по 1-2 капсулы перед сном.
  6. Шейный остеохондроз

При раздражении нервных корешков шейно-плечевого сплетения появляется боль в плече, которая отдаёт в руку. Её невозможно под­нять, повернуть. Боль не успокаивается даже ночью, не давая уснуть. Начинается она в лопатке.

Как раз на уровне шестого шейного позвонка в отверстие позво­ночного столба входит позвоночная артерия. На уровне второго по­звонка она выходит и, проникая в полость черепа, снабжает кровью мозговой ствол, гипоталамус, мозжечок.

Позвоночная артерия опле­тена волокнами симпатического нерва, а в его функции входит и пе­редача болевых сигналов. При остеохондрозе шеи, когда раздражают­ся волокна нерва, на мозг обрушивается поток болевых импульсов.

Возникают сильные головные боли в шейно-затылочной части, тош­нота, головокружение. Бывает шум в ушах, перед глазами мелькают мушки.

  • Больные шейным остеохондрозом ощущают боль между лопаток, иногда принимая её за стенокардию.
  • Если у Вас возникли подозрения о наличии шейного остеохондро­за, можно провести тестирование своего организма, выполнив про­стейшие упражнения, перечисленные ниже.
  • • Поверните голову в сторону.

• Поверните голову в сторону до предела. При этом попробуйте за­глянуть за спину.

  1. • Наклоняя голову в сторону, постарайтесь ухом коснуться плеча.
  2. • Старайтесь коснуться подбородком груди, наклоните голову вперёд.
  3. Если при выполнении этих упражнений Вы не почувствуете боли или неловкости, значит с шеей у Вас всё в порядке.
  4. Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночни­ка проводится «средним тормозным методом» (надавливанием со сред­ней силой), но иногда можно применять и «сильный» тормозной вари­ант воздействия.

В острый период заболевания рекомендуется нанести на болевые участки «Грязевую маску», выдержать 10-15 минут до высы­хания, затем одеться. Смыть маску можно через 2 часа или при вечер­нем туалете.

Программа реабилитации при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

• 1 раз в 3 дня (вечером) — общая ванна с «Квартетом солей Мёрт­вого моря», с самомассажем шеи и плеч при t воды 37-39° С с добавле­нием по 1/2 столовой л. соли из 4-х больших баночек.

  • • В день приёма ванн растирать заднюю сторону шеи (до точек 3 и 4) и позвоночник (между лопаток) «Динамическим кремом» (по влаж­ному телу, методом намыливания).
  • • На ночь нанести на болевые места или на акупунктурные точки «Крем для рук и ногтей», «Лосьон для тела» или лосьон «Солярис».
  • • В дни между ваннами эти же участки тела поочередно растирать небольшим количеством «Грязевой маски» (на 10-20 минут) или «Лосьоном для тела».
  • • Принимать «Гонсин» утром, за 30 минут до еды.
  • • Принимать «Ревмосин» по 2 капсулы 3 раза в день через 20 ми­нут после еды.

Межпозвонковая грыжа Межпозвонковая грыжа весьма известная, но на самом деле не та­кая уж распространённая болезнь. Болезнь возникает в результате разрыва межпозвонкового диска. Образуемая при этом грыжа, выпя-чиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающе­еся отёком.

Это объясняет, почему потеря чувствительности в ноге по­является лишь через сутки после начала болезни. Ущемлённый коре­шок нерва посылает в головной мозг болевые импульсы, которые вос­принимаются больным так, словно они идут из ноги.

Часть нерва, на­ходящаяся вне места давления грыжи, почти перестаёт функциониро­вать, Что приводит к резкому снижению чувствительности и появле­нию слабости в ноге.

При межпозвонковой грыже рекомендуется:

• «Грязевая маска» (наносить кисточкой, тонким слоем вдоль позвоночника, оставить на 10 минут до полного высыхания).

• Лосьон «Солярис» (нанести сверху на «Грязевую маску». Жела­тельно это делать сутра и смыть вечером, на ночь нанести только ло­сьон «Солярис»).

• «Гало-гель» (вместо мыла).

• «Квартет солей» (в стадии ремиссии — ванны 2 раза в неделю по 15-20 минут при t воды 37-39° С с добавлением по 1/2 столовой л. со­ли из 4-х больших баночек.

• «Равсин» (по 5 капсул утром до еды).

• «Ревмосин» (по 2 капсулы 2 раза в день).

Источник: https://studopedia.net/1_4500_programma-reabilitatsii-pri-osteohondroze-sheynogo-otdela-pozvonochnika.html

Реабилитация при остеохондрозе

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофические нарушения в мышечных тканях, связках и межпозвоночных дисках, для которых характерны боли в спине или шее, в области сердца, головные боли, онемение пальцев, затрудненное дыхание.

К нарушению структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков приводят сидячий образ жизни, возрастные изменения, нарушения обмена веществ, генетическая предрасположенность, заболевания опорно-двигательного аппарата, инфекции, травмы, избыточный вес и авитаминоз: в итоге снижается эластичность тканей, меняется их форма, может произойти защемление нервных окончаний. Вернуть здоровье и хорошее самочувствие позволяет грамотная комплексная реабилитация.

Задачи реабилитации

  1. Вернуть пациенту подвижность.
  2. Купировать болевой синдром.
  3. Повысить эластичность межпозвоночных дисков.
  4. Устранить искривления осанки.
  5. Остановить прогрессирование заболевания.
  6. Укрепить мышечный корсет, восстановить даже глубокие мышцы.

Методы реабилитации при остеохондрозе позвоночника

Существует четыре вида остеохондроза: шейный, поясничный, грудной и смешанный, в зависимости от локализации заболевания. Реабилитационная программа зависит от вида патологии, стадии, общего состояния здоровья пациента, его возраста, веса и самочувствия. Обычно используются следующие методы:

  1. Медицинский массаж. Курс процедур позволяет снять спазм мышц, укрепить мышечный каркас, вернуть позвонкам подвижность. Грамотный врач за 10-20 сеансов может улучшить кровоснабжение в области патологии, что сказывается на скорости реабилитации и работе всех тканей и внутренних органов, которые не получали необходимые питательные вещества из-за недостаточного кровоснабжения. После лечения проходит воспаление, отеки, заметно улучшается общее состояние больного. Во время сеанса пациент должен чувствовать себя комфортно. О любых болезненных ощущениях необходимо сразу сообщить врачу.
  2. Лечебная физкультура. Главная задача методики — укрепить мышцы спины, поддерживающие позвоночник. ЛФК не является процедурой, которую надо проводить время от времени — выполнять простые упражнения больной должен на протяжении всей своей жизни, это позволит ему избежать развития многих заболеваний. На этапе стационарного лечения занятия должны проходить под контролем тренера: он подбирает комплекс упражнений, контролирует технику выполнения, следит за дыханием. По мере достижения результатов тренер может добавлять упражнения, усложнять их или увеличивать количество повторов. После окончания стационарного лечения больной продолжает заниматься дома.
  3. Вытяжение позвоночника. Методика помогает позвонкам занять естественное положение, поэтому эффективно устраняет мышечные спазмы. Лечение должно проходить только под контролем врача, так как лишь специалист сможет подобрать оптимальную тянущую силу.
  4. Физиотерапия. При помощи различных аппаратов врач точечно воздействует на пораженный отдел позвоночника. Соседние здоровые участки при этом не затрагиваются. Методики стимулируют процессы регенерации тканей, нормализуют кровообращение, ускоряют обмен веществ, купируют болевой синдром, снимают спазмы, убирают защемление нервов, укрепляют общий иммунитет. К наиболее популярным методам относятся электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, иглоукалывание, вибротерапия.
  5. Медикаментозное лечение. Лекарства купируют болевой синдром, снимают воспаление, стимулируют микроциркуляцию крови и выполняют другие задачи. В зависимости от стадии остеохондроза врач может назначить и инъекции, и мази, и таблетки, и капельницы.

Восстановление после остеохондроза — это комплекс мероприятий, подобранный специалистом индивидуально для конкретного пациента.

Используя только одну методику или занимаясь самолечением, нельзя добиться необходимого эффекта. Курс процедур следует проходить примерно раз в полгода, точный интервал зависит от состояния здоровья больного.

Только такой подход позволит укрепить здоровье, избежать осложнений и рецидивов.

Восстановительное лечение при обострении остеохондроза

Лечение многих заболеваний не проводится во время обострения. Но реабилитация при остеохондрозе возможна и на этой стадии. К основному методу работы в этот период относят ЛФК.

Физические упражнения позволяют расслабить мышцы в области воспаления, что положительно сказывается на здоровье и самочувствии больного. Все занятия проходят под контролем врача, пациент сидит или лежит.

Активные движения противопоказаны.

Рекомендуется соблюдать диету: исключить жирную, жареную, соленую и копченую пищу, есть больше супов, овощей, фруктов, а для хрящевой ткани употреблять холодец.

Снять сильный болевой синдром и воспалительные процессы помогают медикаменты, но их подобрать может только врач. Самолечение может лишь усугубить ситуацию.

Реабилитация в центре «Благополучие»

Мы всегда готовы помочь пациентам, нуждающимся в грамотной эффективной реабилитации. Мы работаем с больными преимущественно из Москвы и области, но принимаем пациентов и из других регионов России.

Мы не просто реабилитируем, мы возвращаем то качество жизни к которому Вы привыкли. Вас выслушаем, поддержим и посоветуем, что делать в трудной ситуации 127 по телефону 8 (495) 545-45-85

Читайте также:  Сколиоз позвоночника у взрослых и детей. симптомы

Источник: https://www.blagorc.ru/services/reabilitaciya/ortopediya/pri-osteohondroze/

4.2. Лечение и реабилитация больных при остеохондрозах

Лечение и реабилитация
при остеохондрозах почти всегда носят
комплексный характер: используются
лекарственная терапия (средства,
уменьшающие боль и мышечное напряжение),
физиотерапия, тепловые ванны, иммобилизация
шеи ватно-марлевым воротником Шанца,
поясницы — эластичными бинтами, поясами,
различные виды массажа и средства,
уменьшающие взаимодавление позвонков,
расширяющие межпозвонковые отверстия
(различные виды вытяжения и специальные
упражнения лечебной гимнастики, что
ведет к разгрузке пораженного сегмента).

Диапазон применяемых
физиотерапевтических средств весьма
велик: эритемные и субэритемные дозы
ультрафиолетового облучения, синусоидальные
модулированные токи, диадина-мические
токи и с их помощью фонофорез лекарственных
веществ (новокаина, эуфиллина и др.),
ультразвук, УВЧ, электромагнитные поля
деци- и сантиметрового диапазона,
радоновые ванны, грязевые аппликации,
различные виды массажа (ручного,
вибрационного, точечного, подводного).

Очень эффективным
является вытяжение позвоночника. При
шейном остеохондрозе оно может
производиться лежа с приподнятым
головным концом кровати и петлей Глиссона
под подбородок — вытяжение массой тела.

Вытяжение может производиться на
блоковых установках в положении лежа,
сидя, в воде, весом, который может
значительно варьировать (у одних авторов
от 3 до 10 кг, у других — 13 и даже 22,5 кг).

Вытяжение может быть постоянным в
течение от 3 до 15 минут и более или
прерывистым.

В занятиях лечебной
физической культурой при шейном
остеохондрозе можно выделить два
периода.

Первый период характеризуется
острыми болями, защитным мышечным
напряжением, ограничением подвижности
в шейном отделе позвоночника.

Во втором
периоде воспалительные явления в
пораженном сегменте ликвидируются,
сопровождаясь снижением болевых
ощущений, устранением мышечного
гипертонуса (В.А. Епифанов, 1988).

Задачами лечебной
физической культуры в первом периоде
являются: нормализация тонуса центральной
нервной системы; усиление крово- и
лимфообращения в шейном отделе
позвоночника; содействие мышечному
расслаблению; увеличение вертикального
размера межпозвонковых отверстий;
профилактика спаечных процессов в
позвоночном канале; улучшение
функционирования основных систем
организма. Применение физических
упражнений в остром периоде шейного
остеохондроза требует соблюдения
следующих методических требований
(З.В. Касванде):

1.

В связи с
патологической подвижностью позвонковых
сегментов лечебная гимнастика проводится
в ватно-марлевом воротнике Шанца, носить
который рекомендуется постоянно, в
течение всего курса лечения, обеспечивая
относительный покой шейного отдела
позвоночника и предотвращая
микротравматизацию пораженных сегментов.
Одновременно уменьшается патологическая
импульсация с шейного отдела позвоночника
на плечевой пояс.

2. До 10—15—-20-го дня
с начала обострения исключаются активные
движения в шейном отделе позвоночника.
После 2-го дня разрешаются активные
движения головой, но в медленном темпе,
без усилия, повторяют их не более 3 раз.

3. Все гимнастические
упражнения чередуют с упражнением на
расслабление. Расслабление мышц плечевого
пояса способствует уменьшению
патологической импульсации с них на
шейный отдел. Особенно следует добиваться
расслабления трапециевидной и дельтовидной
мышц, так как они чаще других при этой
патологии вовлекаются в процесс и
находятся в состоянии гипертонуса.

4. С первых занятий
лечебной гимнастикой вводят упражнения
для укрепления мышц шеи. Для этого
используют упражнения на сопротивление.
Инструктор пытается ладонью согнуть
или разогнуть голову больного, который,
оказывая сопротивление, стремится
сохранить вертикальное положение
головы.

5. Необходимо
следить за тем, чтобы во время выполнения
упражнений больной не испытывал усиления
болей.

6. В связи с тем,
что анталгическая поза и болевой синдром
снижают экскурсию грудной клетки, в
занятия следует включить дыхательные
упражнения.

В остром периоде
в занятие лечебной гимнастикой включают
физические упражнения для мелких и
средних мышечных групп и суставов,
упражнения на расслабление мышц плечевого
пояса и верхних конечностей. Упражнения
выполняют в положении лежа и сидя на
стуле.

Широко используются маховые
движения для верхних конечностей в
условиях максимального расслабления
мышц плечевого пояса.

При болевой
контрактуре в области плечевого сустава
больной выполняет облегченные (за счет
укорочения рычага или самопомощи)
динамические движения в суставе.

При плечелопаточном
периартрозе применяется методика
постизометрической релаксации (ПИР)
(О.Г. Коган, В.Т. Малевик).

Методика состоит
в использовании разнообразных
индивидуально подбираемых изометрических
напряжениях мышц, а затем в проведении
пассивных движений в плечевом суставе
в период постизометрической релаксации.
Движения осуществляются во всех возможных
плоскостях.

Начинаются движения с
тракции (вытяжения), строго по осям
конечности, далее выполняются сгибание,
разгибание, отведение, приведение,
ротации. Количество пассивных движений
в каждом направлении 3—5, курс лечения
— 20—25 процедур.

По мере стихания
болевого синдрома лечебная гимнастика
направлена на укрепление мышц шеи и
плечевого пояса.

Однако активные движения
в шейном отделе позвоночника в первом
периоде и начале второго противопоказаны,
так как могут привести к сужению
межпозвоночного отверстия, вызывая
компрессию нервных корешков и сосудов.

Для укрепления мышц шеи и улучшения
кровообращения в позвоночнике применяют,
как уже указывалось, статические
упражнения.

Наряду с лечебной
гимнастикой больным назначают лекарства,
физиотерапию и массаж воротниковой
зоны, а при наличии корешковой симптоматики
— болях в руке — проводится массаж мышц
руки.

Кроме ручного массажа применяются
и другие виды массажа: подводный,
вибрационный, точечный.

Неплохие
результаты дает точечный вибрационный
массаж, который обладает выраженным
обезболивающим действием и улучшает
трофику.

Во втором периоде
занятий ЛФК при шейном остеохондрозе
задачи сводятся к укреплению мышц шеи
и плечевого пояса, содействию рубцеванию
фиброзного кольца, восстановлению
подвижности шейного отдела позвоночника,
адаптации больного к бытовым и трудовым
нагрузкам.

Вначале применяют только
вышеописанные статические упражнения
для укрепления мышц шеи больного.
Разнообразят упражнения для укрепления
мышц плечевого пояса, применяя постепенно
увеличивающиеся отягощения, используют
маховые упражнения в плечевом суставе
и ПИР.

Затем осторожно начинают применять
активные движения головой, в медленном
темпе, с небольшим количеством повторений,
постепенно увеличивая усилия, количество
упражнений и их темп.

В комплексной
реабилитации больных с шейным
остеохондрозом также успешно используются
плавание и упражнения в воде.

Лечение острого
болевого синдрома при поясничном
остеохондрозе

выполняется комплексно: ежедневно
проводится парный или квадримассаж с
ручным вытяжением позвоночника и
растяжение мышц в болевой области,
втирание обезболивающих мазей (финалгон,
апизатрон, никофлекс и др.), круглосуточное
ношение шерстяной ткани на голое тело
в области болевого синдрома, фиксация
грудных и поясничных позвонков 8— 12
эластичными бинтами. Физические
упражнения при остром болевом синдроме
не применяются.

В подостром периоде
начинается применение лечебной физической
культуры.

Задачи ее сводятся к разгрузке
позвоночника от статического отягощения
и его вытяжению, укреплению мышц спины,
повышению тонуса центральной нервной
системы, восстановлению нормального
кровообращения и лимфообращения в
области патологического очага;
нормализации трофики в поврежденных
межпозвонковых дисках, тренировке
сердечно-сосудистой системы.

Важным средством
в подостром периоде является вытяжение
позвоночника
.
Наиболее простым, пригодным для пассивного
вытяжения позвоночника является метод,
предложенный В.И. Козловым (1971).

Вытяжение
осуществляется собственной массой тела
больного, зафиксированного на наклонном
Деревянном щите лямками за подмышечные
впадины. Длительность процедуры от 5 до
20 мин, наклон щита — 20—25°. Постепенно
угол наклона увеличивается до 30—50°, а
время процедуры — до 30 мин.

С большим
успехом используются вытяжения с
дополнительным грузом и подводное
вытяжение.

Лечебная гимнастика
применяется в облегченных исходных
положениях: лежа на спине, боку, животе,
стоя на четвереньках. При разгрузочном
положении на четвереньках напряжение
мышц спины уменьшается, позвоночник
освобождается от статического отягощения,
позволяя свободнее производить движения
туловищем и ногой.

В урок лечебной
гимнастики включаются общеукрепляющие,
дыхательные, а также специальные
упражнения. Сначала даются элементарные
свободные упражнения без усилий и с
ограниченной амплитудой. Постепенно
объем движений, выполняемых ритмично
сначала в медленном, а затем среднем
темпе, увеличивается.

При возникновении
болей назначают упражнения на расслабление
мышц, тракции, а также гимнастику в
теплой воде. По мере уменьшения болей
и увеличения объема движений включают
упражнения с большим мышечным усилием,
сопротивлением, отягощением и т.д.,
способствующие укреплению гипотрофированной
мускулатуры.

Упражнения для корпуса
следует выполнять мягко, с ограниченной
амплитудой, которую следует постепенно
увеличивать.

Для увеличения нагрузки
на мышцы пояснично-крестцовой области
используют упражнения в прокатьюании
и метании мячей и медицинболов, чтобы
уменьшить болевые проявления, специальные
упражнения следует чередовать с
отвлекающими и дыхательными.

Для
вытяжения позвоночника необходимо
назначать упражнения типа смешанных
висов у гимнастической стенки (рис. 38),
с этой же целью можно использовать
гимнастические кольца с обязательной
опорой ногами о пол (боковые движения
таза в разных направлениях). Продолжительность
урока лечебной гимнастики необходимо
увеличивать от 30 до 40—45 мин.

  • Варианты упражнений
    в висе:
  • 1-4 – висы на
    гимнастической стенке; 5,6 – висы на
    кольцах; 7-8 – висы на трапеции

В подостром периоде
занятия проводятся, как правило,
индивидуальным методом: сначала у
постели больного, а затем в кабинете
лечебной физкультуры. Из физиотерапевтических
средств в подострый период больному
назначают различные тепловые процедуры,
ультразвук, лекарственный электрофорез,
электромиостимуляцию, массаж ручной,
сегментарный и вибрационный.

Из тепловых
процедур применяют индуктотерапию,
которую целесообразно чередовать с
парафином или озокеритовыми аппликациями
в первые дни на область поясницы и
крестца, а затем — на всю ногу. Температура
озокерита не выше 45—50°, продолжительность
процедуры от 30 мин до; часа, на курс 15—20
процедур.

Эту процедуру можно сочетать'
с электрофорезом новокаина.

В стадиях неполной
и полной ремиссии больному назначают
щадяще-тренировочный и тренировочный
режим.

Занятия проводятся групповым
методом в зале лечебной физкультуры и
состоят из самых разнообразных
общеукрепляющих и специальных упражнений,
в том числе с отягощениями в различных
исходных положениях, упражнения для
корпуса с большой амплитудой. Нежелательны
только резкие подскоки, резкие наклоны
туловища, подъем тяжестей.

Широко
применяются полувисы, висы, исходные
положения лежа и стоя на четвереньках.
Хорошие результаты дает применение в
течение одного дня выполнение специально
подобранного комплекса упражнений в
зале и плавание в бассейне (Г.В. Полеся,
В.Н. Макареня).

Для укрепления мышц спины,
живота и конечностей широко применяются
различные силовые тренажеры, но с очень
постепенным увеличением грузов. Хорошие
результаты в укреплении мышц дает и
электростимуляция. Продолжительность
занятия 40—-45 мин и больше. Могут быть
также использованы циклические нагрузки:
ходьба, гребля, ходьба на лыжах и др.

Одним из новых
направлений в лечении и профилактике
остеохондроза позвоночника является
использование стретчинга,
получающего широкое распространение
у нас и за рубежом, т.е. статических
растягивающих упражнений.

В процессе онтогенеза
мышечные группы, регулирующие осанку,
подвергаются постоянному стабилизирующему
напряжению, приводящему к укорочению
последних, в результате' чего возникает
мышечный дисбаланс.

Он в свою очередь
ведет 4 за собой нарушение нормального
положения позвоночно-двигательных
сегментов, что может явиться причиной
остеохондроза позвоночника. Основными
принципами коррекции мышечного дисбаланса
являются: повышение эластичности сильных
и увеличение силы слабых мышечных групп.

В этом отношении наиболее эффективным
средством и является стретчинг. (В.А.
Чесноков, Н.Б. Мальцева, 1991,0.А. Иванова,
И.Р. Полторапанова, Ж.В. Поддубная, 1991).

Источник: https://StudFiles.net/preview/2898651/page:92/

Ссылка на основную публикацию